治疗落枕的有效方法 按摩穴位轻松搞定
BY：Keelia 2024-07-17 04:30:11 235 ℃
冬季的天气是非常寒冷的了，这时候就是落枕的高发时期了，因此如果我们在晚上睡觉的时候不注意就很容易导致落枕了，落枕了对我们的身体影响非常大了，所以我们就要治疗了哦，下面就让我们一起看看按摩穴位治疗落枕的方法吧。
点压承山穴：承山穴在小腿中间，小腿两侧腹肌的下方，你伸小腿时稍微用力，就出现小腿腹肌，就在腹肌的交角处，一般来说有一侧的穴位是比较痛的，就重点点比较痛的一边，一般指压到15到20分钟，压的同时轻轻转动你的颈部，幅度由小到大。
掐合谷穴：用大拇指掐痛侧的合谷穴到酸痛，同时也要缓慢活动颈部2分钟，对于轻微患者是很有效果的，合谷穴位于拇指食指合拢，在肌肉的最高处。
3弹拨手三里：落枕的人痛侧的手三里部位的肌肉会发硬!并且很敏感，轻轻揉拨都很酸痛，永大拇指揉拨痛侧手三里1到2分钟手三里位于手肘横纹处下2寸(稍外侧) 2寸也就是你的三个手指合并的宽度。
击打肩井：用不痛的一边手掌击痛侧肩井 3到5次，同时活动肩部，不知道肩井，就击打肩膀中间部分就行，能明显的感觉到酸痛的。
按风池穴 ：用大拇指按风池穴约一分钟，风池穴位于后颈中间凹陷处往外侧2寸，也就是头额后面大筋的两旁与耳垂平行处。
我们上面给大家介绍的这几个穴位，对于治疗落枕是非常有效果的了，如果我们出现了落枕的情况，那么我们就不要错过了这些方法哦，这几个治疗落枕的方法是非常有效果的了，是我们不能错过的好方法。
在冬季的时候落枕的问题是比较常见的了，很多人都是会出现落枕情况的了，因此我们在这时候就要学会通过按摩穴位的方法来帮助我们治疗了，上面就给大家推荐了几个治疗落枕的穴位了，希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。
落枕按摩哪个穴位好,按摩4个穴位轻松解决落枕
一、落枕穴位按摩怎么做1、点压承山穴：承山穴在小腿中间，小腿两侧腹肌的下方，你伸小腿时稍微用力，就出现小腿腹肌，就在腹肌的交角处，还不明白，自己百度看下图，一般来说有一侧的穴位是比较痛的，就重点点比较痛的一边，一般指压到15到20分钟，压的同时轻轻转动你的颈部，幅度由小到大。2、掐合谷穴：用大拇指掐
落枕怎么按摩穴位_教你按摩六个穴位缓解落枕症状
后溪穴是八脉交会穴之一，与人体脊背的督脉相通，有解除痉挛、利气止痛之功，临床上常独取后溪穴治疗落枕、急性腰扭伤、肩周炎、足跟痛、麦粒肿等疾病。
中医推荐穴位治疗落枕 耳穴压丸轻松治落枕
落枕是一种常见疾病，冬季是落枕高发期，落枕好发于青壮年，早上起来感觉项背部酸痛难忍，颈部活动受限，这说明你落枕了，落枕很痛苦，所以要找到快速治疗落枕的方法，那么落枕了怎么办呢?日常治疗落枕的方法很多，今天小编就给大家介绍中医穴位治疗方法，让你轻松治落枕，高枕无忧，下面一起来看看看。要求患者每日自行按压3次，贴至痊愈后去掉。阿是穴位置：颈部压痛最显处。起罐后，可在阿是穴用艾卷回旋灸5～7分钟。每日1次，不计疗程。
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