看古代宫女脸上不长痘的养生秘方
BY：Farrah 2024-07-16 21:39:08 2779 ℃
人们说，女人7年是一个坎：14岁来月经，21岁恋爱，28岁结婚，35岁开始衰老。..。..难道“7”这个数字对女人来说真的有特殊的意义吗？中医专家解密“7”字疑云。为什么古代宫女没有得青春痘的，也不能随便长粉刺，她们怎么做到的？
7这个数字与女人一生结缘的说法来自中医经典着作《黄帝内经》。《黄帝内经》将男人的生理盛衰以8年为一阶段，女人则为7年：7岁时，乳牙更换，头发生长；14岁性机能成熟；21岁皮肤弹性最好；28岁身体达到黄金期；35岁体内气血衰退，生殖能力下降；42岁时面部憔悴，头发开始发白；49岁之后身体衰老。..。..这也解释了为什么男人比女人衰老得晚，因为他们的周期是“8”，而女人是“7”。
女性在35岁时身体开始走下坡路，但养生防衰却并非从这时才该开始，在每一个7年周期里注意营养调补，保全体内精气，才能有效地防止和延缓自然生理规律带来的衰老。
专家解答：以内调外，外病内治。比如面色暗，可以喝一些红糖、玫瑰花，吃些黑芝麻、核桃仁；出现黄褐斑，要补肝肾，食疗活血；白气虚，要多吃山药、黄芪炖鸡。如果症状太严重，还是要到医院治疗。此外，女性美容品要尽量用天然的。
专家解答：
中医把人分为两种大范围的体质，一种是怕冷不怕热，身体出现一些虚寒的表现；另一种是容易上火的体质。譬如感冒，其实跟季节的关系不大，而是跟体质有关。有的人头疼、上火，是热性体质导致，有些人则相反，会得风寒感冒。现代人应该先把养生的大原则学会，再根据自己的体质特点找对养生办法。养生秘方 揭秘6个养生新秘方
连续坐2个小时，体内的好胆固醇水平就会随着新陈代谢一路下滑。西兰花富含抗氧化物维生素c及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物，而鱼类则是最佳蛋白质来源。香菜中富含铁、钙、钾、锌、维生素a和维生素c等元素，香菜还可利尿，有利于维持血糖含量并能防癌。同时，豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质，可减少强有力的雌激素活动空间。
养生秘方 你不知道的养生秘方
其实啊，简单的来说，养生，动词也，原指道家通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。
养生茶秘方 中医教你喝养生茶的秘方
喝茶是我们养生保健的一种方式，什么时候喝茶，该喝什么茶是很有讲究的。喝茶的好处有很多，尤其是中药养生茶，因为中药的种类繁多，不同的中药可以泡制不同的茶，那么养生茶种类大全和配方有哪些呢？老中医给我们推荐的养生茶种类有很多，针对不同的养生茶，对不同人起到的效果不同。
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