男人喝柠檬水不为人知的六大功效果汁饮料

BY：Cerelia 2024-07-04 20:58:28 1377 ℃

喝柠檬水不再是女性的专利，男人经常喝点柠檬水对身体也有极好的作用。夏天来了，喝上一口冰凉的你柠檬水是多么爽快的意见事情。对于男人来说，喝柠檬水除开防暑解渴之外，对身体还有哪些功效呢？今天就为大家揭晓男人喝柠檬水的功效。

男人喝柠檬水的功效

1、助减肥

柠檬中的柠檬酸和果胶可以控制食欲。想减肥，不妨泡杯柠檬水当饮料。

2、排胆石

每天早餐前1小时喝一勺鲜榨柠檬汁和一勺橄榄油，柠檬水有助排除胆结石。

3、助消化

吃油炸食物感觉烧心，不妨在温水中加勺鲜榨柠檬汁再饮用，可以帮助消化。

4、防感染

半个柠檬挤汁兑水饮用，每天喝2-3次的柠檬水，可预防尿路感染。

5、治咳嗽

自制柠檬饮料可祛痰止咳：把半个柠檬切片后放在500毫升水中，煮20分钟后晾凉，再加入蜂蜜饮用。

6、降血压

柠檬富含有益血管健康的黄酮类抗氧化剂。而且，其含有的维生素C可提高人体内的一氧化氮水平，进而放松身体、扩张血管、降低血压。

≮美食原料≯柠檬若干榨汁≮美食做法≯1、公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置于冰箱里，温度较低易有清凉爽口的感觉。2、.每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。3、必须搭配每日15分钟运动，不必持续进行，分散时

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