孕中期食谱：胡萝卜炖牛腩

孕中期食谱：胡萝卜炖牛腩

胡萝卜炖牛腩胡萝卜炖牛腩材料牛腩300克、胡萝卜100克。调料料酒、葱段、姜片、盐、清汤各适量。做法1.将牛腩洗净，切块，焯水，捞出，沥干，备用；胡萝卜洗净，去皮，切滚刀块，备用。2.锅置火上，倒入适量清汤，放入牛腩块、料酒、姜片、葱段煮沸

孕中期食谱胡萝卜炖牛腩

胡萝卜炖牛腩材料牛腩300克、胡萝卜100克。调料料酒、葱段、姜片、盐、清汤各适量。做法1.将牛腩洗净，切块，焯水，捞出，沥干，备用。胡萝卜洗净，去皮，切滚刀块，备用。2.锅置火上，倒入适量清汤，放入牛腩块、料酒、姜片、葱段煮沸，开锅后用小火焖煮20分钟，放入胡萝卜块煮1小时，加入盐调味即可。温馨小

孕中期孕妈妈食谱：胡萝卜炖牛腩

胡萝卜炖牛腩胡萝卜炖牛腩材料牛腩300克、胡萝卜100克。调料料酒、葱段、姜片、盐、清汤各适量。做法1、将牛腩洗净，切块，焯水，捞出，沥干，备用；胡萝卜洗净，去皮，切滚刀块，备用。2、锅置火上，倒入适量清汤，放入牛腩块、料酒、姜片、

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