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孕前不能吃什么食物?
食物与人体的各种功能是息息相关的,很
多食物都会影响到人们的
生育能力,所以如果您想要一个
健康的
宝宝,就应该做好
孕前准备工作。那么,孕前不能吃什么食物呢?下面会给大家做详细的介绍。
孕前不能吃什么食物?针对这个问题,专家指出,女性朋友在怀孕前不可以食用以下食物:
过多的糖
糖在人体内代谢会大量消耗
钙,
孕期钙缺乏,会影响
胎儿牙齿、骨骼的
发育。糖不是基本的营养物质,但是会导致
孕妇超重。
味精的成分是
谷氨酸钠,进食过多可能会影响
锌的吸收,不利于胎儿
神经系统的发育。
辣椒、
胡椒、
花椒等调味品的刺激性比较大,过多食用可能会引起
便秘。如果计划怀孕或已经怀孕的孕妇食用大量这类食品,就会出现
消化功能的
障碍。
酒
酒精是导致
胎儿畸形和
智力低下的重要因素,所以女性朋友在怀孕前不可以喝酒。
腌制食品
这类食品虽然
美味,但是含
亚硝酸盐、苯丙芘等有害物质,对身体健康非常不利。
大家在了解了孕前不能吃什么食物后,就应该在日常饮食中多加注意,不要食用对身体健康不利的食物。
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