肥胖孩子什么时候减肥？

孩子的身高体重等情况都会受到爸爸妈妈的关注，有很多家长认为孩子肥肥胖胖地才好，表示营养才足够，因此会安排小孩子吃很多事物。可是却不知这样的饮食会导致孩子发胖，个子不高。因此爸爸妈妈们不要误以为孩子越胖越好!

案例：晓宏是个12岁的小姑娘，以前她一点儿也不胖，自从妈妈填鸭似的让她吃各种食物后，晓宏从7岁开始，体重就快速上升，9岁就来了月经，之后个子也不怎么长了。暑假到了，晓宏的妈妈赶快带她来减肥。

肥胖孩子什么时候减肥？

肥胖让“三高”迫近儿童

孩子容易发胖主要在三个阶段，一岁以前、五六岁和青春发育期。其中青春期肥胖对孩子的危害最大。除了上述的性早熟外，成年人的“三高”也正在逼近儿童，50%的肥胖儿童有高血脂、脂肪肝，易患儿童高血压，过早罹患胰岛素抵抗病、糖尿病等，影响心、肺、肝、肾等器官的正常功能，免疫功能下降。

另外，肥胖还会降低血液的带氧量，诱发低氧血症，引起心肌缺血和心肌肥大，同样，肥胖的人血流速度慢，脑部长期处于缺氧状态，会影响记忆力，对成长发育中的儿童智力有副作用。好多小胖子的学习成绩普遍处于班级的中下游，肥胖也是主要原因之一。

最后，提醒家有胖孩子的家长们注意，由于孩子的骨骼密度不足以支撑过重的体重，所以肥胖儿比正常孩子更容易发生骨折、扭伤等意外伤害，所以要特别注意。

从轻度开始减肥更好控制

那么，究竟孩子什么样的体重算是跨进了肥胖的门槛儿呢?下面给家长们一个计算公式。

标准体重=年龄×2+8(7~16岁)轻度肥胖：超过标准体重20%~30%;

中度肥胖：超过标准体重40%~50%;

重度肥胖：超过标准体重50%以上。

虽然孩子有三个阶段容易出现肥胖，但前两个阶段的肥胖建议以控制和预防为主，不建议减肥。因为那时孩子处于一个完全发育期，减肥对孩子成长不利，比如说，5~12岁是孩子骨骼的完全发育期，所以建议孩子12岁以后再减肥，而且还要进行不控制营养摄入的健康减肥方法，千万不要盲目给孩子节食，以免耽误孩子的健康成长。

至于哪种程度的肥胖才需要减肥，有专家认为，从轻度开始比较好，因为这个程度的肥胖比较容易控制，家长和孩子的一些不良习惯也比较容易纠正。暑期两个月� �基本能恢复到正常体重范围内了，但如果到了中度和重度，可能需要一个漫长的过程。

小编总结：爸爸妈妈们不要认为孩子吃得少就营养不良，从而拼命地让孩子吃各式各样的食物。小孩子过于肥胖并不是一件好事，除了运动能力较差外还会出现各种身体问题。因此，如果当孩子发胖到一定程度，爸爸妈妈就要帮助孩子健康“减肥”了。