居家简易瘦脸按摩,打造尖下巴黄金线条按摩减肥

现代人因工作压力，生活作息不正常，再加上常熬夜，易造成肌肤松弛现象，脸部轮廓看起来较下垂、不紧实。都说脸肿胖10斤，除了饮食上要多多注意外，想要瘦脸不妨试一下简单的瘦脸按摩，勤劳地进行居家按摩，可以多加强脸部及下巴轮廓线的向上拉提，每天勤按摩，打造小脸和尖下巴曲线一点都不难!

【精华液按摩醒肌】

每日早晚清洁后，在擦拭乳液或乳霜前，可先以精华液按摩全脸，促进肌肤循环代谢、加强醒肤，也有助后续保养品的吸收，效果更佳。按摩全脸时可分额头、眼部、脸颊、唇及下巴等5个重点区域，依序仔细按摩，此外，若按摩到一半时，脸部感觉比较干，可再增添精华液，促进肌肤滋润度，按摩时要注意手法要尽量轻柔，以免过度拉扯肌肤、产生细纹。

【额头】

Step1

取适量精华液于掌心，双手交叠搓揉，使精华液均匀分布双手。

Step2

双手平贴额头，从下往上方向，双手相互交替，从眉骨往上拉提按摩至发际线约2次。

【卧蚕】

双手中指及无名指指腹，由下眼头沿着卧蚕下方往外滑推至发际线约2次，有助消除眼下、眼尾细纹。

【脸颊】

右手打横，指腹从鼻梁右侧从内往外推至发际线处，定点按压约3秒，重复约2次换边做，有助拉提。

【唇部】

以双手的中指及无名指指腹，从嘴角两侧，往外滑推至耳中，定点按压耳中约2~3秒，重复此动作约2次。

【下巴】

Step1

双手中指及无名指指腹，从下巴处沿着脸部轮廓线滑推至耳垂后方，定点按压约2~3秒。

Step2

从耳垂后方沿颈部滑推至锁骨处，定点按压约5秒，重复步骤1、2约2次。

【锁水指压助循环】

久坐办公室的白领女士们常常会感觉肌肤干燥，建议挑选较滋润及有效紧致的乳液或乳霜，加强肌肤保湿并锁住水分，搭配按摩手法，可令保养品的吸收效果更佳，按摩方向要注意以单一方向为主，才有助拉提脸部肌肉及增进循环，且也有助改善干黄肌及暗沉，皮肤状态好、不干燥，肤色自然就明亮动人。

Step1

取适量乳液或乳霜于掌心，双手交叠搓揉，使乳液或乳霜均匀分布双手。

Step2

以画圆的方式大范围将乳液抹匀全脸、颈部及胸口后，再进行之后的按摩动作。

Step3

以双手4指指腹从下巴两侧开始，沿着脸部轮廓线滑推至耳中。

Step4

重复步骤3、4动作约3次，有助消除嘴角肌肉下垂情况。

Step5

双手指腹服贴鼻翼两侧，从内往外沿着颧骨下方滑推至太阳穴，重复约3次有助消除法令纹。

Step6

4指指腹先从眉头往上滑推至发际线后，再顺着发际线往下滑推至太阳穴。

Step7

以指腹定点按压太阳穴约3秒后，重复步骤6、7约3次。

Step8

以右手服贴胸口顺时针方向螺旋画圆按摩约3 次，有助增进循环。

Step9

双手指腹平贴颈部，由下往上轮流交替滑推，有助减缓颈纹增生。

瘦脸按摩不用大幅度的动作，所以可以经常进行，工作休息之余就可以按摩几下，过一阶段再照镜子就会让你自信地微笑。