关于赶走产后脱发的烦恼的问题

 许多妈妈们在孩子出生几个月后,会出现头发大量脱落的现象,很短的一段时间,头发就会变得稀疏。这很是令年轻的妈妈们忧心忡忡,又不知何因,该怎样防治。

 别担心,我们请专家来告诉你产后脱发的原因,并教给你护发的妙方。过不了多久,你就又会秀发如云。

 专家说,这里我们首先应该了解头发的生长周期。每个人的头发都会经历三个时期,即生长期、休止期和终止期,而整个头发的生长周期,大约须历时3年多。就生长期来说,约占头发的90%,通常生长期为3年,但会因人而异。就休止期来说,休止即为休息,是头发的过渡时期,通常休止期约为2至4个星期左右。就终止期来说,约占头发的10%,脱落的头发,多为终止期的头发,头发的终止期约历时3至4个月左右。一般人正常平均每天会掉50至100根头发,这是一种自然的生理现象。

 由此可知,生理性脱发属于正常现象。而产后掉发就是很常见的生理性掉发。这是为什么呢?女性在怀孕时期因受到荷尔蒙改变的影响,使有些准妈妈的头发会变得乌黑、浓密又光亮。然而,随着生产过后,荷尔蒙又迅速改变,造成多数头发进入了休止期或终止期,因而容易产生脱发现象,发质也会变得黯沉无光泽。

 专家说,通常妈妈在产后约3～4个月开始,会有脱发情况发生。头发掉落的多少因人而异,有些人会掉得很多,有些则不太感受到脱发的威胁。由于产后脱发是很正常的生理现象,所以妈妈们大可不必担心,因为,这只是暂时性的脱发,头发会再回到生长期,递补终止期掉落的头发,再继续地循环周期。当然,若想回复到原有的发量,可能须花费半年到一年的时间。

 其实,怀孕及产后并不会使发质变差,导致发质变差的原因主要是由于压力和习惯的改变造成的。要使产后的头发回复到原有的乌黑、亮丽、浓密,可从日常的饮食、洗发、护发、梳发等方面进行。

 在饮食上,应多补充蛋白质。头发最主要的养分来源即是蛋白质,所以,妈妈们产后的饮食除应注意营养均衡外,可多补充一些富含蛋白质的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼、肉等。

 清洗头发宜适度。需注意的是,洗发次数较多的人,或头发为中性、干性者,应使用温和的洗发精,以防头发的油质保护层被破坏,使头发变得枯干。洗发次数少者,或头发为油性的人,应使用洗净力较强的洗发精。

 洗发后需加润湿。洗发后最好使用适量的护发乳,防止头发分叉、干涩,以保持头发的光滑柔顺。提醒妈妈们在用护发乳时,最好涂在头发的发干或发尾处,这样效果才佳。在洗发时不可用力抓挠,应用指腹轻轻地按摩头皮,来促进头发的生长与脑部的血液循环。

 梳发应先从发尾梳起。正确的梳发方式应由发尾开始梳,先将发尾的头发梳顺,再由发根向发尾梳理,这样可防头发分叉和断裂。

 接着以上方法去做,过不了多久,你的头发就会秀美如初。