健康
头发分叉 ,头发分叉怎么办
一、头发分叉的原因
1、个人因素
(1)营养不良
因为长时间的营养不良，导致头发无法从身体吸收营养，从而直接导致头发分叉干枯等情况。
(2)睡眠不足
因为长时间处于睡眠不足的情况，这会直接导致人体的新陈代谢速度，从而导致发质变差、变得分叉。
(3)不良的饮食习惯
长期饮酒、吸烟这些都会直接造成对于头发的伤害，对发质的伤害是非常大。
2、环境因素
(1)过度烫染头发
烫发、染发、漂发等化学处理，这些处理方式会对头发带来伤害，偶尔一次影响可能不是很大，但是多次过度地烫染头发，对发质的伤害是很大的，这样很容易导致头发受到损伤。
(2)洗发水使用不当
日常生活中很多人都喜欢用那些适合油性发质、去屑作用等功效性的洗发水，这些功效型的洗发水是很伤发质。
(3)日晒
不仅人的皮肤要防晒，头发同样也是需要防晒。如果经常在日晒的环境里工作，头发受到长时间的日晒影响，这会导致头上受到严重的损害，从而还会直接造成头发分叉、干枯、暗黄等情况的出现。
(4)长期使用吹风机
虽然吹风机加速了头发干燥的速度，但是因为温度过高会导致毛发组织受损，从而直接导致头发枯黄、分叉等情况。
二、头发分叉怎么办
1、理发
首先要抽空到理发店将分叉的部分修剪一下，最好是在分叉以上几厘米减掉，以免继续有分叉。
2、头发护理
(1)经常用鬓毛刷按摩头皮，增进血液循环，刺激油脂分泌。
(2)稍长一些的头发都会选择护发素。护发素会让我们的秀发更加的顺畅，轻盈。
(3)在挑选洗发水的时候，多选择以滋润去屑为主的洗发水。滋润类型的洗发产品，可以给头发提供适当的营养。
(3)发膜的修复功能是不错的，多种的秀发损伤都可以很好的保养。
(4)留长发者，为避免头发分叉，最好40天左右剪一次发梢，并改用含油类洗发水，适当定期焗油。
3、减少外界因素干扰
(1)不要过多地对头发进行化学处理，如烫发、漂发、染发及过量使用吹风机等。
(2)每次吹风时，必须先把头发润湿，切忌在头发干燥时吹风。
(3)进行户外活动，应做好护发的准备，能够准备一顶大帽子更好;活动结束后，应好好清洗头发，尤其是经过阳光曝晒或海水浸泡者，更应彻底滋润受损的头发。
(4)避免受海水侵蚀头发。
(5)游泳时，最好带上泳帽，以免让游泳池里的漂白粉等侵蚀头发。
4、补充营养
多吃一些对头发生长有帮助的食物，例如黑豆、首乌、芝麻等，多吃蔬菜水果，有利于身体健康。
5、养成良好生活饮食习惯
(1)要保证足够的睡眠时间，防止疲劳过度。
(2)不抽烟，不喝酒。
(3)不吃过咸的食物。
三、头发分叉护理小窍门
1、将分叉头发剪掉
这是最简单而有效的方法，到理发店将分叉的头发剪掉，由分叉点向上剪掉2-3厘米效果最佳，就不会看到那些恼人的分叉头发。不过这不是最根本的方法，如果平时护理不好，依然会有头发发生分叉。
2、每周坚持做发膜
最好是每周进行一到两次发膜的滋养，发膜能够帮助头发更好的修复。洗完头发后在头发上涂抹上保湿发膜，用毛巾包裹头发10分钟之后用清水直接冲洗干净，头发就会变得很柔顺。
也可以结合按摩，滋润的效果会更好。用发膜或油时，最好同时有蒸气配合，因为热气可令头发表层粒子的空间扩大，让头发更容易吸收所需养料。
3、每天睡觉前梳头
在睡觉前选择圆滑、宽齿的木梳或者是鬃毛梳，梳下头发，能将头发上的灰尘都去掉，这样有利于头发在睡觉时生长。
4、使用温水洗头
到了冬季，很多人习惯将水升温，调的热热的。过热的水会刺激头皮油脂分泌导致头发出油更多。一般情况下使用20度左右的温水就可以了。
5、要选择与自己发质适合的温和的洗发水和护发素
洗发水和护发素是我们的护理秀发最为直接的用品，因此对于这两项洗护用品一定要仔细选择。选择洗发水和护发素，最主要的依据就是我们的发质状况。另外，正确的使用也非常的重要哦!对于洗发水，一定要达到起泡之后再涂抹到秀发上，然后在涂抹护发素。
四、头发分叉的预防
1、日常生活上
(1)做好防晒工作
避免在一天中太阳最强的时段出门,使用遮阳伞和帽子是最直接有效的方法。出门时,随身携带头发营养喷雾，因为头发在阳光下，很容易丢失水分和养分，随时补充才能让头发保持最好的状态。
(2)少用吹风筒
因为吹风筒温度高，如果使用吹风筒的次数过了，尤其是头发干燥时还使用吹风筒，让头发水分缺失过多，导致头发分叉。如果减少使用吹风筒，让头发自然干燥，则能预防头发分叉。
(3)游泳护发
到游泳池游泳时，可以带上泳帽。如果白天在游泳池游泳后,感觉头发又干又涩,染过的漂亮颜色也变得黯淡了,晚上可以把洗发水和番茄汁混在一起洗一遍,中和漂白粉对头发起到的化学作用。
2、饮食护理上
(1)多吃富含矿物质的食品
矿物质摄入不足同样会影响头发生长。黑色食品含有较多的矿物质，如黑豆、黑米、黑木耳、黑枣、黑芝麻、乌骨鸡等。特别是黑芝麻，富含卵磷脂、油酸、棕榈酸、维生素E、叶酸、蛋白质、钙等，能有效地滋养头发，对改善头发易断等不良状况有显著作用。
(2)多吃富含蛋白质的食品
包括蛋、鱼类、猴头菇、瘦猪肉、牛肉、牛奶、乳制品及豆制品等。其中，蛋、鱼、肉、牛奶能促进头发角质蛋白的合成，促进细胞再生，对减少脱发有辅助作用;猴头菇对头发的生长有很好的促进作用;大豆、黑豆等豆类食品能防止头发分叉或断裂，是中老年防止早秃的最佳食品。
(3)多吃维生素丰富的食品
维生素A、B、C、E丰富的食物。例如富含维生素A的食品，包括胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等。维生素E丰富的食物有芝麻油、核桃仁、橄榄油、玉米、麦芽、豌豆、芝麻、葵花子、卷心菜、鲜莴苣等。
头发分叉,头发分叉怎么办
留长发者，为避免头发分叉，最好40天左右剪一次发梢，并改用含油类洗发水，适当定期焗油。如果减少使用吹风筒，让头发自然干燥，则能预防头发分叉。
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头发分叉怎么办,头发分叉了怎么办
10留长发者，为避免头发分叉，最好40天左右剪一次发梢，并改用含油类洗发水，适当定期焗油。如果减少使用吹风筒，让头发自然干燥，则能预防头发分叉。
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头发干枯分叉快速改善方法,头发干枯分叉怎么办
有一些人头发非常的顺滑而且又亮丽，有一些人的头发却干枯毛躁，又有分差的问题，头发发质不好，对你的形象也会造成很大的影响，头发干枯毛躁分叉一般都是因为烫染过度，或者是平时护理不当的原因所造成的，下面就给大家介绍一下头发干枯分叉快速改善的方法有哪些，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧。应该要合理饮食，想
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防止头发分叉有妙招 头发分叉八大注意事项要避免
发梢分叉多见于长发，如果护理不当，短发也会出现分叉，但只要在日常生活中精心护理，发梢分叉的问题是完全可以迎刃而解的。头发分叉注意事项不要过多地对头发进行化学处理，如烫发、漂发、染发及过量使用吹风机等。留长发者，为避免头发分叉，最好40天左右剪一次发梢，并改用含油类洗发水，适当定期焗油。
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头发分叉的解决办法有哪些,头发分叉吃哪些食物好
维生素Ｃ是头发正常的生长必不可少的营养素，能够有效出镜头皮细胞的再生，不仅能够防治脱发还能够帮助减少头发分叉、易断等问题。
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头发分叉的解决办法有哪些,导致头发分叉的原因是什么
一、头发分叉的几个解决办法1、剪头发这是一个最直接的解决方法，直接去理发店剪掉分叉的头发，如果不修剪的话，那么长发的发尾还是会继续分叉，在分叉的地方剪掉一英寸效果最好。2、洗发水帮忙有很多人的发质适合比较温和的洗发水，这对于头发修养很有效果，在头发洗干净之后怎么能忘记给头发补给营
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头发分叉
头发分叉严重怎么办头发不可能会在一夜之间变分叉，肯定是你平时没做好护理，怪自己咯。头发分叉可能是头发过长，导致营养物质无法顺利的输送到发稍，也可能是经常染发烫发，下面细数造成头发分叉的原因。将头发长时间暴露在紫外线下，发质容易受损，严重的话可能会引起分叉。购买胶囊装的鱼油，除了可以拿来服用，还可以掰开后直接将油涂抹在头发上，滋润发梢，防止头发分叉。
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