母乳喂养注意事项及退奶的方法

　　一个新生命诞生前后，父母总是会孜孜不倦地讨论着：应给宝宝吃什么奶粉好？其实最方便、最省钱的方法，便是哺喂母奶，这还能促进宝宝的健康，因为它提供给宝宝有利的抗体，让宝宝能身强体壮，不容易生病。但是喂母奶也不是那么简单的，妈妈必须要做好一大堆准备工作，最好在产前时，经由护理人员的指导，就开始做产前的乳房护理，产后更要做乳房护理。接下来就让小编带你了解了解产后母乳喂养的注意事项吧！

产后乳房护理

　　首先必须先清洗整个乳房，然后用热敷的方法让乳腺管胀开后，再施行按摩，以利乳腺管通畅。当然，在产后刚开始的第一、二天没有泌乳时，还不会感觉乳房会疼痛、胀硬，甚至有些人更认为还没有奶水，是不须要给宝宝吸吮的，因为这时候宝宝根本吃不到什么东西，但，这是不对的！如果在刚生完后就能做乳房护理，多给宝宝吸吮，这样不但可以让母子之间的亲密感增加，还可以让宝宝适应母亲的乳房，甚至能刺激乳汁分泌。

　　慢慢的产后第三、四天开始乳汁分泌的多了，疼痛度也加大了，这时的按摩及排空是非常重要的。每次喂奶前的准备工作时间要延长，且着重在热敷及按摩力道的加强，让深部的乳腺管可以疏通，这样可以减少硬块产生。另外，每次做完护理后，须予宝宝吸吮，并且于喂奶后排空乳房，这样便可以喂的轻松又不奶胀，因为正确的执行，可以大大减轻奶胀之不适，又可以让宝宝吸吮到足够的奶水。

如何退奶？

　　一般人碍于产假的限制，很快的就要退奶了，但是又刚好不在医院里，不知怎么退奶，该怎么办呢？其实很容易，只要反其道而行，怎么说呢？原本一天喂6-8次的母奶，从产假结束前一个星期开始，每天减少2-3次喂哺机会，而且减少高汤的摄取，并且可采冰敷乳房及穿着紧身内衣，可减轻奶胀及泌乳之不适，另外，再加上偏方“中药麦芽水”及“炒韭菜”配合着服用，相信一个星期后，恼人的奶胀便可消除，便可以轻轻松松的上班了。