孕妈妈宝典：从怀孕到孕后囤货

从备孕、怀孕到分娩，妈妈们需要了解的只是有很多，做出的准备也有很多。在这里，妈网网友闹贝贝向大家分享了一篇“孕妇宝典”，从备孕、怀孕、分娩到宝宝出生，各种细节一应俱全，孕妈妈们快来看一下吧！

有了宝宝，时间过得真快，转眼小宝就满百天了，再不静下心来写点什么，恐怕就真的想不起来了，所以趁着记忆还有余温，赶紧把作业交上，也算是对宝宝的一个小礼物吧。按顺序先从备孕写起吧，各位看官姐妹按需索取吧，希望能给大家点有用信息吧。

要说自己决定要孩子的时候也算得上高龄了，呵呵，结婚十年一直坚定的钉着，原本以为会一直钉下去，可一次意外的怀孕让我彻底的动摇了，当我躺在无痛人流的手术床时，我突然意识到我是那么的渴望成为妈妈，那么迫切的想要个小宝贝，让我去保护呵护他。所以从手术台上一下来我就决定再也不钉了，等到半年禁期一过，我马上，立刻要宝宝！因为自己这几年一直在规律的健身，所以没有刻意的加强锻炼，只是在提前三个月的时候吃了叶酸。因为备孕的时候已经34+了，老公40+了，所以特意去红螺寺拜了送子观音，也在出差去泰国的时候拜了四面佛和大成专门送子的佛，5月20号左右求佛回来，25号月经，因为之前一直是套套避孕，所以结束后马上正式开始造人工程，因为6月工作超级忙，一直在国外出差，所以一共只爱爱了三次，从来没想过会这么高效的一下就中了，所以心态超级放松，心想着快也要年底能中标吧，所以6月一整月都在出差，期间还玩了海底漫步，老妈曾经超级不放心的说：你注意点，万一怀上了这样多危险……我嗤之以鼻的反驳，你以为买电呢，说有就有啊，呵呵，结果是6月底月经没来，我还嘴硬的坚持是工作太忙，飞来飞去的内分泌失调了，结果试纸上两道明显的红线让我哑口无言，喜出望外啊。可是工作的性质决定我不能取消接下来已经订好的行程，所以在知道自己有孕在身的时候我不得不完成一个5飞10天的旅程，呵呵，一直到7月10号返程回京才去医院确认好孕，呵呵。总结自己的备孕经验，我觉得孕前规律的锻炼很重要，只有土地肥沃了，种子才好生根发芽不是？！另外我觉得均衡的饮食比瞎吃补品有用，还有最重要的一点，我觉得心态一定要好，心情要放松，越在意越不容易好孕。

我的孕期喜忧参半吧，孕早期没什么反应，50几天前一直在做飞机飞来飞去，中途还做了快艇，玩了海底漫步，（当然是在不知情的情况下哈）出差回国后去医院检查孕酮只有6.58，被医生告知这么低的孕酮如果是单纯的流产倒是好事了，估计会是宫外孕� ��结果照了B超，胎心胎芽均可见，于是开始注射黄体酮并口服最大剂量，原本晕针的我最后被扎的屁股无完肤，终于坚持到86天再次B超，胎儿一切正常。孕14周开始游泳，每天800米一直坚持到35周，孕中期没啥特别的反应，孕晚期双臂发麻一直到生。麻起来简直是痛不欲生啊，好像比生宝宝还让我记忆犹心啊。我想说的是总结我的孕期，我觉得：锻炼很重要，尤其对顺产和剖宫产的产后恢复，好的体力才能支持大的战役。正常的食量摄入，合理的体重增长才是宝宝健康的源泉，那些没必要的孕妇奶粉，补养品真的比不上正常的食补。身体容许的情况下尽量坚持自己去产检，绝对能提高你自己面对生产的信心。无论何种情况下保持好心情才是宝宝健康的第一步。

我是在武警总院建的档，所以所有孕检和产检都是在那完成的，总结起来我觉得有几点经验给同是那里建档的姐妹，第一，武警挂号是分上下午的，上午7：30开始，下午1：30开始，普通号和专家号分别在不同的窗口，挂好号后到产科去分诊，但是上午和下午的号是通用的，也就是说你可以早点让家里人去挂上午的号，然后你下午晚点过去，这样你就可以直接看了，比如我那时都是早上早点去，挂个10几号，然后下午去分诊，人家已经看100多号了，你这10几号当然一分就叫到了，省了很多等候的时间，呵呵，这也算是个投机取巧吧，呵呵。第二，关于普通号和专家号我个人觉得只要你没什么特殊情况，比如妊高之类的，36周之前没有必要专家号，倒是普通号更快，也更耐心。36周之后一定要专家，因为要测骨盆，估重，决定生产方式等，经验还是比较重要的，当然也不绝对哈，（题外话，当时我估重挂的是武警口碑最好的专家，结果还是出现了大的误差，呵呵）第三，武警的医生基本态度都很好的，很有耐心，总结一下产检过来同其他姐妹共同的看法，口碑最好的是夏义欣，态度和手法都很好，听她说话特心里特塌实，其次是张咏梅，很专业，效率很高，没有废话。

其实说到这个话题，我想每个人的想法都是不一样的，但目的都是一个，无非是求母子都平安，所以通过我自己的经验总结，我觉得真的没必要过分强调哪一种生产方式的好坏，因为这是个因人而异的课题，但是我个人这两种都经历了，呵呵，顺转剖的，所以想谈谈自己的感受，希望帮到那些和我曾经一样迷茫的待产姐妹。生产之前我是坚定的顺产拥护者，原因无非是大家都知道的那些，所以我坚持每天游泳，散步，有节制的饮食，到生产我一共长了15公斤，基本在合理范围，大家看到我也只是说全长在了肚子上，其他地方没什么变化，到生那天我基本可以做到深蹲无障碍，快走没影响，我的整个孕期产检都是自己去的，没有发生出租拒载，因为最大肚子的时候正好是最冷的时候，穿着老公的羽绒服基本看不出来，最后一次产检骨盆，宫颈等等，总之一切和顺产有关的条件我都是最适合的，只有一点，专家估重我的胎儿严重超标，属于大于8斤半的巨大儿，所以给我的结论是试产，呵呵，那时我太郁闷了，这么努力的控制体重，合理饮食，怎么宝宝还是那么大啊，真是欲哭无泪啊，！而且我从来没想过要剖的啊，呵呵，那种心情大家懂的哈，所以我应该是被剖的，呵呵，因为是试产所以我必须要去自己生，实在不行有危险了才能被拉去剖，于是我所谓的两种罪我都受了，破水同时见红，（估计这种情况坛子里很上提到）去了医院没有规律宫缩，挂催产素，开指，头盆不称加上巨大儿被拉去剖，现在回想起来我觉得顺产没有之前读产经时大家提到的那么恐怖，一起进待产房的5，6个姐妹也有嚎叫的，但没有那么歇斯底里，我觉得基本在能承受的范围。我是属于那种连毛毛虫，蚊子都怕的要命的，而且还晕针晕血厉害的人，对疼痛极其敏感的人，但手术打麻药和术后按肚子我真没觉得像大家描述的那样，不疼肯定是扯淡，但绝对是在能忍的范围，也许是因为读产经读多了，把结果想到了最坏，所以没次宫缩时我都在想这刚刚开始，真正的疼还在后面呢，所以直到被拉出去剖的时候我觉得啊？就这样啊，我瞎担心了，呵呵，剖的时候打麻药是挺疼的，可我在想这得忍啊，估计术后刀口疼和按肚子会疼死人的，这才哪到哪啊，结果也是打完了觉得，哦，就这样啊，呵呵，好像和打黄体酮的疼痛差不多啊，按肚子的时候开开始是麻药劲没过，不是特别疼，我就想趁着还有点麻劲您赶紧使劲按哈，一会过了不定怎么疼呢，等麻药劲过了，我想这得忍着啊，这刚夜里，明天大夫来查床非得跟宰猪似的叫，结果忍到大夫来查床，没人给我按肚子我又在想，妈呀，偶的神，这是要专门派手很的大夫来啊，结果等到中午也没人搭理我，下午一问，原来早上那次已经over了，说是子宫收缩的很不错，omg，原来就这样啊！我就是这样经历了两种在生产之前想起来都怕怕的炼狱，哈哈，其实我想告诉你，别害怕，别让大家的产经误导影响了你，真的真的没有那么可怕，确实疼，但没有到惨绝人寰的地步，我都开三指半四指了，还问大夫我这算不算宫缩呢，你说那会儿我不疼，鬼都不信，但因为我看产经觉得应该是要死要活的疼吧，所以觉得自己这算疼吗？呵呵，穿越了都，哈哈，结果被大夫告知这宫缩都这强度了你还没感觉？哈哈，所以把困难估计的足点也没坏处，但千万别被吓倒啊！你要想的是，这刚哪到哪儿啊，这不叫疼，疼还在后面，所以不能喊，一� ��气全泄了，而且只要一开口就收不住了，人是有惯性的，你不能想的是这就这么疼了，产经上说这刚开始，那后面还不得疼死我，我现在都这么疼一会不得疼死啊，我坚持不了了，一旦你这么想了你就真的崩溃了，可其实一个是后面真没那么疼，一个是一旦你泄气了就连最轻微的疼你都不耐受了，所以各位当年米卢的那句话真的很有道理，态度决定一切！

现在宝宝已经三个月了，说说我的囤货经验吧，呵呵，希望对你有用哈。当然这是我自己的看法，大家求同存异吧。怀孕的时候也挺茫然的，在坛子里看了不上前辈的精华帖（再次表示感谢哈）所以最后囤的东西基本是没有浪费的，现在结合自己的情况说说利弊吧。

这个是我那时看囤货帖里争论最大的，大多数有了宝宝的姐妹都说其实孕期囤的婴儿床最后实际上都成了摆设兼堆放杂物，只有少部分姐妹说为了锻炼宝宝的独立性还是需要买的，所以当时囤货时我也很纠结，不过最后买了，现在小宝已经3个多月了，我想和大家说的是我觉得还是有用的，月子里基本小宝自己睡在婴儿床，现在会翻身了，白天的时候把他放在里面玩，外面扣上栏杆心里很放心，一旦家里只有你自己和宝宝的时候，你会发现这个真的太太太有用了，比如你可以放心的去如厕，呵呵。说到这儿我想建议大家买床的时候尺寸不用太大的，我个人觉得1.2米的就足够了，当时也考虑过那种能加长到7岁的，现在想想幸亏没买，太不实用了，倒是这种带轱辘的能随意推到各房间的很是好用，尤其在吃饭的时候可以把宝宝放在床上，关上栏杆，然后全家人一起吃饭，呵呵，省去了你这屋那屋跑来跑去照看宝宝的麻烦。另外，还有一点，因为床大多数是木制的，所以建议这是你所有囤货里应该靠前购买的物件，因为就是再环保的也免不了有气味，你一定要预留出足够的通风放味的时间，这个对宝宝太重要了！

这个囤货帖几乎都有介绍，但基于大家的生产医院不同所以说法也不尽相同，大家可以提前到产科去问问自己的医院待产包里都有什么然后再补缺吧，我把武警待产包里没有但是需要的说说哈，吸管、马桶垫、卫生巾、水杯、毛巾、产褥垫和婴儿奶瓶。

这个当时囤货的时候花的时间最多，无非研究的是关于品牌和数量，纠结的不行，呵呵，现在想和大家说的是，这个真的不用囤太多，尤其是nb的，因为你无法确定宝宝生下来的体重，比如我隔壁床的姐妹专家和B超估重都在8斤内，结果生下来8.8，nb的基本用不到了，而且每个宝宝的皮肤适应程度是不一样的，不一定口碑特好的就适合宝宝，所以我建议大家一个是nb的数量囤的不要太多，一个是尽量选这小包装的，这样你可以随时改变品牌让宝宝尽快找到适合自己的。至于s和m的我觉得你出了月子再去有的放矢的买会更好。就我个人喜好来说，我觉得最好用的是花王，超薄透气，其次是大王，比花王的厚一些，但透气性也是很好的，金帮也是可以的，尤其是个子比较小的宝宝，可能月子里金帮的nb� �比其他的更适合一些，因为个人感觉它号偏小。说到数量，月子里用的会比较费一些，当然这也取决于更换的频率和宝宝的拉尿次数，我家小宝月子里平均25片每天，现在3个月+了，基本在每天6-7片左右吧。

我觉得这个还是很好用的，尤其是在月子里，孩子的皮肤很敏感和脆弱，很容易红屁股，所以时不时的用用尿布有助于缓解症状，我们基本是上午给宝宝用尿布，顺便晒晒小屁股，下午晚上再上尿不湿哈。我觉得如果你也想这样混着用的话，准备15条左右吧，个人推荐丽家里雅氏，虽然贵一些，但用的时间长了你会发现它比别的牌子柔软。

这个我觉得我囤多了，其实就目前实际使用情况来看，两大两小足矣，大的放在大床上个宝宝换尿布用，尤其是小男孩，经常是打开尿不湿的时候他就放水枪了，呵呵，防不胜防啊，所以床上换尿布用的这个隔尿垫要大一点，要照顾到他的射程啊，呵呵，小号的在给宝宝用尿布的时候放在小婴儿床上或是晒太阳的时候放在沙发上什么的，很方便。各准备一个换洗备用的就行了，我还囤了放在童车里的，结果发现根本用不到，因为每天出去玩的时间有限，你肯定是给宝宝穿尿不湿的，就没必要再铺这个了。顺便提醒姐妹一句，最好在隔尿垫上再铺上块纯棉的布，别让宝宝皮肤直接接触隔尿垫哈，再透气也是有涂层成分哈，不然也就起不到隔尿的效果了不是，别被店家广告忽悠了不是。

之前看囤货帖都是建议最少准备两个宽口玻璃120ml的，一个喂水一个喂奶，但我是纯母乳，所以发现其实一个就够了，用于没下奶之前喂奶粉用，两个有点浪费了，因为母乳搭辅食后才需要喂水，那时应该给宝宝换塑料轻便的了。关于奶瓶的争论也不少，当时囤货的时候我是纠结在贝亲，nuk，bf三者之间的，后来选的nuk120ml的宽口玻璃瓶，因为它的奶嘴更接近妈妈乳头的样子，不容易发生混淆，但后来发现宝宝对贝亲的奶嘴更感兴趣，所以最后是nuk的瓶，贝亲的嘴，呵呵。吸奶器当时因为不确定自己的奶量所以没买，后来发现根本用不到，所以如果你不确定是否能母乳还是等生了之后再夺情而定比较好。

这个也是犹豫了很久，当时帖子里推荐的最多的是小白熊的消毒和温奶一起的，比较方便，价格也合适，淘宝里很多卖家，但是因为家里老人说有没有奶一般随妈，我妈生我的时候据说奶特好，所以我被坚定的认为肯定奶好，所以就没想人工喂养的事，那自然就可忽略温奶这个重大环节，放弃了这个功能后我发现了一款非常不错的消毒柜-蓝色空间，韩国的品牌，用的技术不是传统的高温消毒而是照射消毒，这就避免了高温之于塑料的影响，而且还可以用来消毒手机，玩具等一切可能和孩子联系在一起的用品，用过之后真的觉得相当� ��便和实用，建议大家试试。

既然刚刚提到了玩具，就顺便说说这个，当时看囤货贴，海淘里最红的有两个，费雪的海马和苏菲的小鹿，追风都买了，呵呵，现在使用的结果是海马基本等同于摆设，没有发现有助入睡的功效，而如果当毛绒玩具的话显然对于婴儿来说太过庞大了。小鹿倒是很招宝宝喜欢哈，出牙的时候啃个不停。

这个真的是很有用，比小毛巾要有用的多，因为它越用越软，而且不用担心掉毛，给宝宝洗脸洗澡，擦屁屁，擦口水等等，真的是多多益善哈。西松屋和小米米是大家推荐最多的，我个人感觉还是小米米的更好用，纱质更好，而且不带荧光剂的更柔软。建议大家25×25的多入点，等孩子流口水的时候你会发现它的好。

这个我推荐小剪子样式的，比指甲钳的那种要好用的多，不会剪到宝宝的小嫩肉，我用的贝亲的，感觉不错

推荐袋鼠的，是软头式的，很好用。

推荐易剪的，方便实用，是陶瓷刀头的，不会夹到宝宝的头发

这个我强烈推荐意大利okbaby的，真的太好用了，澡盆里自带水温计，但是一定记得要配那个架子啊，好多同学说澡盆是进口的，架子是国产的，而且不比澡盆便宜，太不值了就放弃了，但用过之后你会发现，架子真的是不能少啊，不然给宝宝洗澡就会变成你最大的负担，纵使你身体再强壮，身姿再轻盈也禁不住每天蹲在那里而手中还拖着近10斤的负重，小峦腰伤不起啊。

看过如此详尽的“孕妈妈宝典”，相信大家都有或多或少的收获吧。

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（兼职编辑：Lok）