![](/uploads/images/nologo/1356076.jpg)
面对腹部有赘肉的那些朋友,想必很多人都在苦恼,甚至想尽一切办法来帮助自己减掉腹部的赘肉,其实腹部快速减肥的方法就是帮助自己排毒,今天大厨艺小编搜集了相关资料,让你轻松瘦成小妖精,一起了解一下吧!
竹笋所含的脂肪和淀粉都很低,民间有种说法:“吃一餐笋要刮三天油。”这说明可以利用吃竹笋帮助自己挂掉腹部过多的脂肪,从而就能帮助自己腹部减肥了!竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点,所以食用竹笋能促进肠道蠕动,帮助去积食,通便秘。
卤竹笋
准备材料:
竹笋4g、清水300ml、酱油60ml、青葱1根、色拉油2匙、砂糖10g、生姜2片
做法:
1.将准备的竹笋去皮,用水清洗干净后放着待用;
2.将青葱清洗后切段备用;
3.把生姜洗净后切片备用;
4.在锅中加入2匙色拉油,热锅后放入切好的青葱和姜片爆香;
5.青葱和姜片爆香后,将准备好的300毫升清水、60ml酱油、10克砂糖加入锅中煮至沸腾;
6.把洗净待用放入步骤5中煮好的卤锅中继续煮,再用中火煮15~25cm即可;
以上就是大厨艺小编搜集的腹部快速减肥让你轻松瘦成小妖精的相关资料,想必大家都已经了解了吧!对于以上减肥,每个患者的病情不同人实际应用中也有所不同,在按此法食用(治疗)之前请咨询相关专家。
三款减肥食谱瘦腰瘦肚子,打造性感美人腰美食
冬季瘦腰最快的方法有哪些?要想在冬季把腰部的脂肪减掉,相对于其它季节是困难多多,然而并非没有办法。但最重要的一点,就是先判断出自己属于什么腰型,再选择瘦腰的方法。下面几款瘦身食谱,能够帮你有效瘦腰瘦肚子,助你打造极致的美人腰。不同腰型瘦腰的
瘦腰美食,让你在享受中变瘦美食
相信大家都知道,在好的瘦腰美食帮助下,大家是可以不必节食就可以轻松瘦腰减肥的。不过大家却不知道这个方面的详细内容。以至于大家在瘦腰减肥过程中的效果不是特别的好。为了能够给大家提供一些帮助,我们看看下面的介绍吧!瘦腰美食主要有:一、吃橙色水果和蔬菜它们除了含有纤维素,能延长饱胀感以外,其富含的维生素C
美食也瘦腰,瘦腰大决战
当下许多年轻的美眉为了瘦腰而拒绝美食,须不知美食也瘦腰,只要正确的做美食控制好食量同样也可以瘦腰的。不要为了保持身材而强迫自己拒绝美食,现在就教爱美的你如何在不拒绝美食的情况下保持完美的身材突出你的小细腰,一起来看下吧。美食也瘦腰妙招:牛奶
Hash:9a7947068061964c44c909a6d76cc835911fb61a
标签:
美食
瘦腰
【声明】本文由用户Serena发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。