带孩子外出就餐别吃凉拌菜
BY：Edie 2024-07-18 20:17:41 727 ℃
现在免不了会带着儿子一起出去就餐，有时候不能保证卫生条件。所以，我的原则是，如果一定要在外面吃饭，也不给孩子吃凉拌菜。热菜经过高温加工，能杀灭大部分的细菌，凉拌菜就不好说了。尤其是豆腐，最容易发酸，千万不能给孩子吃。
我这么谨慎是因为去年这个时候，儿子患了秋季腹泻，上吐下泻的，后来我总结应该是消化道受到细菌感染而“感冒”了。所以今年，为了防止同样的事情发生，除了“减少外出就餐、不吃凉拌菜”之外，我还从以下几个方面着手预防秋季腹泻。
不吃冷饮
天气虽然变凉了，但是孩子玩完后还是觉得热，喊着吃冷饮。家长一定别答应，还要告诉孩子，喝温开水比喝冷饮更能解渴。因为与体温相近的温水分子能更快进入肠壁，并且能让身体出汗，从而带走身体的一部分热量。
不吃剩菜
剩饭剩饭很容易滋生细菌，尤其是金黄色葡萄球菌，会引起食物中毒，引发胃肠炎。因此，儿子每餐的饮食都要是新做的。
勤洗手
手掌是细菌最容易滋生的地方，对于儿子更是如此，经常小手玩得脏脏的还嚷嚷着要饼干吃。因此一定饭前便后、从外面玩耍回来要洗手。洗手的时候一定要让洗手液或香皂的皂液在手上停留时间超过6秒，这样才能有效杀菌。避免封闭式聚众场合孩子经常喜欢玩一些大型游乐玩具，但大部分这些场所均是封闭式的，经常有许多人聚合在一起，流动性又比较大，特别容易交叉感染。
凉拌菜的家常做法_凉拌菜怎么吃才好吃
凉拌菜蔬菜一定要新鲜事实上，不仅凉拌菜蔬菜要新鲜，平常烹调的菜也一定要新鲜。
凉拌卷心菜_凉拌卷心菜的做法
凉拌卷心菜的做法卷心菜的营养非常高，膳食纤维含量丰富，其中凉拌卷心菜的做法是什么呢？准备卷心菜1棵，洗净切成块，锅中水烧开下入卷心菜块戳水3～5分钟捞出过凉，然后攥干水分放入碗中，大蒜瓣剁成沫，将碗中加入糖2勺，粗辣椒粉半勺，细辣椒粉半勺，盐半勺，味精适量，香油也少加点拌匀即可。或者卷心菜、葫箩卜切
凉拌菜怎么吃才健康？吃凉拌菜最好放抗菌菜
在家做凉拌菜，一定要选用新鲜的蔬菜，制作时也必须冲洗干净，特别是小白菜、韭菜这些根茎蔬菜，根部易受农药、寄生虫和细菌的污染，最好用流水冲洗多次，或者用专门的果蔬清洗剂和臭氧机清洗。夏日炎炎，正是清爽可口的凉拌菜的主场，但德国大肠杆菌事件却给生蔬菜瓜果蒙上了阴影。凉拌菜不是不能吃，在制作凉拌菜时可多加些抗菌菜。吃洋葱的讲究，白的生吃紫的熟吃。
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