期末要到啦！ 学习压力特别大怎么办？
BY：Canace 2024-08-15 02:26:17 386 ℃
和同学去操场上走走，谈谈自己的理想，别老是沉浸在学习当中。
每天要有时间放松，听听音乐，沐浴一下阳光。
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给自己信心，相信自己一定可以的
给自己信心，相信自己一定可以的。
想想其他人和自己都一样，可能成绩还不如自己呢，为什么要有压力。
每次感到紧张时，用最基本的方法，深深的吸一口气，在乎出去，做五次，就会起到很大的作用。
不要以为学习不好以后就没出路了，学习只是以后实现目标的一种方式。
有一点压力是可以的，压力就是动力嘛，但是压力太大肯定就有害了。
压力大对身体的害处,如何舒缓压力压力太大的危害10个方法缓解压力
一、压力太大的危害大脑受压易老痴有研究显示，如果中年时期经历过离婚、寡居、严重疾病、失业等压力事件，日后患上认知障碍症的风险会比较高。这是因为压力会引起大脑结构和功能的损伤，对大脑中涉及记忆和学习的中心部位造成影响，这种压力激素在多年以后还会保持在较高的水平。另外慢性应激激素皮质醇的分泌会损害大脑海
压力大对身体的害处_如何舒缓压力
另外慢性应激激素皮质醇的分泌会损害大脑海马区，当海马区的树突过度枯萎时，持久性的压力便会引发焦虑、抑郁等。
工作压力太大怎么办,压力大的危害上班族缓解压力做10件事压力大害处有哪些
一、上班族缓解压力做10件事在住所门口放置一个杂物盒购买或制作一个大篮子或是木头盒，把它放在住所门口。走进家门后立即将公文包或是工具袋放到里面，第二天出门之前绝不去碰它。静坐在进晚餐、去健身房锻炼或是抱起小孩之前，花上3-5分钟闭上眼睛做深
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