香椿晒干前要焯水吗香椿晒干前最好经过焯水

BY：Hadara 2024-11-05 07:18:11 544 ℃

香椿晒干前要焯水吗

香椿晒干前最好经过焯水。香椿中含有的大量的鞣酸、草酸、硝酸盐、亚硝酸盐，直接食用对健康不适很好，而香椿经过焯水之后这些成分都会大量溶出。而且，焯水有利于香椿中维生素C的保存，使得晒干之后香椿的营养价值还很高，因此香椿晒干要焯水。

1、将香椿清洗干净，去吃老叶和老茎。

2、烧一锅开水，在水面上倒少量的食用油和食盐。

3、将香椿加入开水中，焯烫30秒钟。

4、将香椿捞出之后过凉水，漂洗一下。

5、稍微挤干一些水分，将香椿放在太阳底下暴晒至干即可。

香椿晒干之后用保鲜袋装好，包裹几层报纸，放在阴凉通风的地方保存即可。最好是在保存过程中，每隔一段时间，将香椿再拿出来晒一下，可以保存更长的时间。不需要放在冰箱里保存，因为冰箱中水蒸气过多，香椿干容易吸水变质。

香椿焯水几分钟1分钟左右。香椿焯水的方法很简单，在锅中加入清水烧开，沸腾以后，把准备好的新鲜香椿芽放入倒沸水中焯烫一分钟，这样可以把香橙中2/3以上的亚硝酸盐和硝酸盐去除掉，而且能更好的保存香椿中的维生素c和它含有的芳香类物质。除此以外，香

香椿焯水后为什么还要冷水洗一下香椿焯水后用冷水洗一下，是为了提高食用香椿时的安全性。香椿里的硝酸盐和亚硝酸盐确实比别的蔬菜高些，再加上包装运输和存放不当，亚硝酸盐的含量会更高。在开水里焯1分钟，可以去掉60％左右，达到食用标准。而香椿焯水之

如果将其在水中煮沸或在沸水中煮沸，则可以除去一些亚硝酸盐，使其更易于食用。不过，如果吃香椿，肝脏会受到亚硝酸盐的侵袭，但肝脏只能解毒一小部分亚硝酸盐。因此，在烹调香椿之前，热烫是为了稀释香椿中亚硝酸盐的含量，而热烫可以降低香椿的特殊气味。

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