盘点老年人冬季洗澡注意事项
BY：Violet 2024-07-18 02:26:26 892 ℃
冬天来临，不少老年人都会出现皮肤干燥，瘙痒的症状，有些老年朋友就会增加洗澡次数来缓解。其实，用这种方法来抑制皮肤的干燥时不对的。水分蒸发速度变快，更易造成身体皮肤的干燥，所以这个季节天天洗澡并不可取。但是又必须要洗澡，所以，冬季洗澡要注意下面几个问题：
1、时间不宜过长
长时间把全身浸泡在热水中，因体表毛细血管扩张，心、脑等重要器官的血液相对减少。尤其患有高血压、动脉硬化、冠心病的老年人，极易发生中风和心肌梗死。患有肺气肿、肺心病、哮喘病的老年人也会感到呼吸困难。因此，洗澡时间不宜拖得过长，以免发生意外。此外，老年人体力较弱，皮肤变薄，皮脂腺逐渐萎缩，洗澡过勤，皮肤容易变得干燥，引起瘙痒等。
2、洗澡方法有讲究
有的人洗澡时，喜欢用毛巾等用力搓擦，这样会损伤皮肤的鳞状上皮细胞，降低皮肤这个自然“防线”的功能，招至细菌、真菌从皮肤的微小破损处侵人体内引起疖肿、癣类等皮肤病。同时老年人的皮脂腺有不同程度的萎缩，不宜用含碱过多的肥皂，否则会降低皮肤的酸性，有利于细菌繁殖，对健康不利。用沐浴露代替碱性过强的肥皂等洗涤用品，沐浴后还应适当抹些可以保湿的润肤露。这样都可以有效抑制皮肤的干燥。
3、饮食上要调节
冬季饮食方面，少吃辣少饮酒，多吃含维生素E和维生素A的食品，如猪肝、鱼肉等食品可以增加皮脂，促进皮肤新陈代谢。缓解皮肤干燥。
老年人,忌过多洗澡
经常洗澡，对身体有益。不但能清洁皮肤，且舒筋活络，能减轻腰腿疼痛等。但是，老年人却忌过多洗澡。这是因为老年人体力较弱，皮肤的皮脂腺逐渐萎缩；如果过多洗澡，皮肤就会变得干燥，容易脱屑，甚至会发生裂纹或引起瘙痒症。如果洗澡时水温过高，体内热量不
老年人洗澡有禁忌,洗澡水不宜过热四季保健
老年人在夏季基本上每天都洗澡的，但是老年人洗澡不是说像哦我们一样，老年人洗澡是有很多的讲究的，到底有什么样的讲究呢？主要有洗澡时间不宜过长，饭后不宜立即洗澡，洗澡水不宜过热，家中洗澡不宜锁住浴室门等等，我们下面就来详细的了解一下啊！一、洗澡
洗澡也养生,老年人适宜洗“半身浴”
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