一岁喂成“小肉团”难治易反弹

很多家长在育儿过程中，为了让孩子健康，可能会在饮食上下足了功夫，让孩子吃好喝好，但同时由于家长过分溺爱，很多孩子成了小胖墩。母婴专家提醒，一岁喂成“小肉团”难治易反弹。把宝宝喂成“轮胎人”才算健康?妈妈们快抛弃这个错误观念!而预防肥胖不妨从出生做起，半岁内尽量纯母乳喂养，正确喝水。

●儿童肥胖有三个高发期，胎龄3周至一周岁脂肪细胞最敏感

●出生六个月内纯母乳喂养预防肥胖最有效，别用糖水果汁代替水喝

●一岁后少用肉汤骨头汤煲粥，土豆红薯应搭配蔬菜吃

据中华医学会统计，6个月左右的肥胖宝宝成年后肥胖的几率为14%，7岁肥胖儿成年后肥胖的几率为41%，而1~13岁的肥胖儿成年后肥胖的几率高达7%。专家指出，儿童肥胖有三个高发期，其中胎龄3周至出生一周年内，宝宝的脂肪细胞最敏感，此时肥胖会导致体重难控制、易反弹，并容易患上多种疾病。

“我国超重婴儿的比例已经超过1%，大城市发病率不乐观!”一般来说，引起婴儿肥胖的原因主要有以下几个：首先是遗传的因素。研究显示，父母有一方肥胖的，子女肥胖的可能性有32%～34%。父母双方均肥胖的，子女肥胖的发生率上升为五至六成。

其次是生活环境的影响。孩子活动空间很小，运动太少，能量消耗的速度赶不上营养摄入的速度，导致脂肪堆积。

再次是饮食和喂养因素。家长缺乏营养学知识，不会挑选食物，比较重视肉、油等食物的摄入，轻视瓜果、蔬菜，导致孩子吃过多的高脂肪食物。有的则过早给孩子添加淀粉类食物，比如有的宝宝一两个月大就开始喝米汤、米糊，导致过度喂养。进食速度过快，也会造成肥胖。

此外，一些疾病以及治疗过程也会造成婴儿肥胖，如肾病患儿长期皮质激素治疗、垂体肿瘤等也会导致肥胖。

预防肥胖，要抓住几个关键期。梁立阳指出，宝宝脂肪细胞数量的增多主要在出生前3个月、出生后第1年和11~13岁3个阶段。尤其是胎儿期第3周到出生一周岁，是脂肪细胞活跃增殖期，称“敏感期”，如果肥胖在这些时期起病，可引起“脂肪细胞增多型肥胖”，治疗困难且� ��反弹。

中国的老人家往往会念叨“小孩胖点好养，不容易生病。”实际情况恰恰相反。肥胖是代谢综合征的主要原因，婴儿时期的肥胖容易引起成年以后的高血压，心血管疾病、痛风、糖尿病的高发。同时，肥胖能引发许多疾病，比如1岁以下的肥胖婴儿，容易患呼吸道感染、腿部骨骼变形、脂肪肝、性发育异常等。此外，从小肥胖的孩子往往不爱动，即使运动，因为动作比较笨拙，也不愿意参加集体户外活动，性格较自卑、孤僻。