安神消暑必备之茉莉花豆浆
BY：Phemia 2024-07-05 05:47:21 470 ℃
材料：
做法：
将黄豆、鹰嘴豆提前浸泡，茉莉花用水清洗;将黄豆和鹰嘴豆放入豆浆机，放入茉莉花、冰糖以及适量的清水，搅打成豆浆，过滤掉杂质，即可饮用。
功效：
茉莉花味苦甘、性凉，含有儿茶素、多种维生素、咖啡碱、茶多酚、芳香油等物质，具有提神醒脑的功效，而大豆中含有的氨基酸也能够使人保持敏捷的思维，将茉莉花和大豆同榨汁饮用，可以起到很好的安神消暑的功效。
安神消暑必备之茉莉花豆浆
材料：黄豆、鹰嘴豆各25克、干茉莉花15克、冰糖50克做法：将黄豆、鹰嘴豆提前浸泡，茉莉花用水清洗;将黄豆和鹰嘴豆放入豆浆机，放入茉莉花、冰糖以及适量的清水，搅打成豆浆，过滤掉杂质，即可饮用。
枸杞茉莉花粥——养心安神抗疲劳
你喝过茉莉花茶吗，是很常见的一款茶品哦，它的保健功效很强大，可以有抗疲劳的作用，还可以安神的哦，来看看枸杞茉莉花粥的做法吧。枸杞茉莉花粥的功效与作用枸杞具有补血、滋补肝肾、降低血糖、调节血脂、抗疲劳的功效。枸杞茉莉花粥此粥具有清肝明目、生津止渴、理气止痛、滋补肝肾、养心安神、抗疲劳的功效。枸杞茉莉花粥的制作很简单，日常生活中可以经常喝这样的养生茶品哦，可以有滋阴去火的作用，对于健脾胃有好处，同时也可以有调理体质的效果呢。
枸杞茉莉花粥——补肝养肾滋阴安神
枸杞大家都很熟悉的吧，是一种很常见的，而且具有保健的作用的一味中药材的哦，它的营养物质丰富，同时也可以补肝养肾，怎么吃比较好呢，来看看枸杞茉莉花粥的做法，可以按时抗疲劳。4枸杞茉莉花粥此粥具有清肝明目、生津止渴、理气止痛、滋补肝肾、养心安神、抗疲劳的功效。枸杞茉莉花粥的具体的做法和它的营养价值，大家也都有所了解了吧，补肝养肾滋阴安神抗疲劳，这样搭配食用的话还能有缓解疲劳的作用，具有美容延缓衰老的作用，大家不妨试试这样的做法。
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