鲍鱼炖鹌鹑可以帮助消化
BY：Tulla 2024-07-07 22:59:18 652 ℃
材料：
做法：
将鹌鹑放入锅中焯一下，胡萝卜去皮、切块，鲍鱼清理干净;锅内加水，放入鹌鹑、鲍鱼、胡萝卜隔水炖煮，待熟烂后加盐调味即可。
功效：
鹌鹑是典型的高蛋白质、低脂肪的食物，特别适合人体消化吸收利用，将鹌鹑和同样具有很高营养价值的鲍鱼同蒸，不会损失食材中的营养价值，能够帮助人体消化吸收，非常适合老年人群以及肥胖人群食用。
鲍鱼炖鹌鹑可以帮助消化
材料：鹌鹑2只、鲍鱼150克、胡萝卜1根，食盐、姜各适量做法：将鹌鹑放入锅中焯一下，胡萝卜去皮、切块，鲍鱼清理干净;锅内加水，放入鹌鹑、鲍鱼、胡萝卜隔水炖煮，待熟烂后加盐调味即可。
虎皮鹌鹑蛋——助消化促进大脑发育
鹌鹑蛋也是大家都喜欢吃的一种，不要小看它个头小，不比鸡蛋少哦，虎皮鹌鹑蛋是孩子们都喜欢的一种食谱，可以促进大脑发育。鹌鹑蛋对孩子的大脑和发育有很好的促进作用，可以经常食用，不过不能过量以3-5个为宜。鹌鹑蛋的好处有很多，适合的人群也比较多，可以保护大脑，而且还可以有营养神经的作用，适合老年人和孩子们食用。关于虎皮鹌鹑蛋的做法，上面小编已经给大家介绍了相关的内容了，从上面可以看出的是玉米营养价值高，帮助消化促进大脑发育健脑补脑，具有补五脏的作用，而且还很容易消化和吸收。
消化不良？小妙招帮你助消化
小妙招帮你助消化1、嚼口香糖。研究发现，甘草薄荷和甘菊组合疗法对缓解严重的消化不良症状极为有效。如果消化不良，长时间躺着会加重胃酸反流。胃酸失衡就容易导致消化不良，少量芥末有利于恢复胃酸平衡。柠檬水有益消化道健康，可刺激胃液分泌，帮助消化，促进排便，清理肠道。因此，饱餐后，喝一杯柠檬水能促进消化，缓解消化不良、烧心和胀气等症状。
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