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年节期间家里菜食相对丰富,会厨艺的妈妈完全可以用一些珍稀的菜食做原料,自制一些别致的花样
辅食,给
宝宝一个别致的
新年。也可以在自制辅食中调拌一些
雀巢米粉,雀巢
米粉不含糖,没有甜味,不会影响调拌后的自制辅食口味。同时,专家还就年节辅食添加需要注意的方面,给出了三点最基本建议:
一、宝宝的消化吸收能力
尽管年节期间辅食原料很多,但在给宝宝
添加辅食时,一定不能过多,过于随意。宝宝的
肠胃功能很弱,尤其是6个月以下的宝宝,肠胃的
发育都尚处于初级阶段,过多的食物和营养,不仅不能消化,还会损伤宝宝肠胃发育,这也是为什么现在雀巢米粉倡导"好消化吸收"的原因所在。因此,无论是自制辅食还是选购米粉,都应注意这一点。
二、少
盐、少糖
糖和
食盐都有较强的刺激性,对于6个月以前的宝宝,除了
腹泻或
呕吐时,都不应再在辅食中加入食盐,过多摄入会损伤
肾脏;而糖则是宝宝虚胖、
龋齿等日后诸多
健康问题的最大祸手,也应尽量少用。对于宝宝来说,
母乳及其它辅食中的糖和盐含量已足够,过犹不及,同时二者也会造成宝宝严重挑食、
偏食等。雀巢米粉无糖化,也是顺应这一趋势。
三、忌杂、忌乱
忌杂,是指辅食添加的品类不能太杂,太随意。对于宝宝,尝试任何一种新的食物,都是一个挑战,都需要一个过程。在挑选制作辅食的原料上,根据宝宝月龄选择高营养含量、易于消化的,比如高
铁、高
蛋白、高
维生素等,不能荤素混合或交替着加。忌乱,是指喂养、作息都要有一定规律,定时、定量,不可
暴饮暴食,也不可废寝忘食。
喂养、
育儿是一门
科学,一门
艺术;因此,做妈妈也是一门科学,一门艺术。健康、可爱、聪明的宝宝,少不了妈妈科学、严谨、悉心的辅育。而这也正是考验、锻炼、成就
母爱的所在,相信专家的建议对各位妈妈会有所帮助。
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