经期可以喝铁观音茶吗
BY：Nona 2024-07-18 13:37:01 620 ℃
铁观音是介于绿茶和红茶之间的半发酵茶，它有很多的功效，如消食去油腻、美容防衰老、防癌、提神益思等。自古文人墨客都以茶待客、交友和修身养性，现在的人们也传承下这个习惯。但是女性在经期的时候，最好不要喝铁观音茶以及其他的茶。首先是阻碍肠胃吸收铁质。经期大量饮用，会导致缺铁性的血虚；其次茶中的咖啡因刺激神经，脾气难以掌控。最后，茶叶多为凉性，经期喝浓茶会加剧痛经和经期综合症。因此经期要避免饮茶。
1、铁观音会使原来的铁元素流失，而月经期间本来就大量失血，需要补充铁元素，促使血液能够尽快的制造补充失掉的血液，铁观音中的物质对于铁元素的积累是没有任何帮助的反而加速它的流失，所以月经期间不宜喝铁观音。
2、铁观音中的鞣酸会阻碍人体对于铁元素的吸收，对胃肠造成一定的负担，而且不易饭后立马饮茶，更不宜饮浓茶。不益于血液的补充，对女性自身也是有伤害的。
3、月经期间会出现不同程度的经期反应，如痛经、乳房胀痛、精神紧张、脾气暴躁等。为了避免这些情况加重，最好不要饮铁观音，因为铁观音中的咖啡碱会让人精神兴奋，使原本劳累的身体更加疲倦。
经期虽不能喝铁观音茶，但可以用茶水漱口，会令口臭消失。在孕期和哺乳期的女性都可用浓茶漱口，预防蛀牙，保持口腔的洁净，还可预防牙周炎等口腔疾病。除了女性的经期、孕期、哺乳期、更年期不宜饮用茶外，在其他时候，适当饮用，有益于健康。
经期能喝铁观音吗_经期喝铁观音的危害
经期可以喝铁观音吗众所周知，月经期间是女性每个月的特殊时期。月经期间的女性容易情绪不稳定、皮肤易长痘、腹痛等，因此经期一定要弄清楚什么能吃什么不能吃，这样才能好好保护自己的身体。在备孕期的准孕妈们就更加要注意了，因为经期时的身体很脆弱，容易影响到女性的生育能力。铁观音就是经期是女性不能喝的其中一种饮
经期能喝铁观音吗
上面介绍的就是经期能不能喝铁观音，通过上面的介绍，我们可以知道女性在月经期间适当的喝一些铁观音还是非常适合的，适当的喝铁观音可以补充身体所需要的多种营养物质，让身体变得更加健康，但是有一些人群也需要避免，像肠胃功能比较差的人以及虚寒体质人群铁观音就不能喝，会让不舒服的症状变得更加严重。
经期喝铁观音好吗
经期喝铁观音好吗？如果适量喝一点的话，对身体是没有太多影响的，但是若喝太多太浓的铁观音的话，那将会影响身体健康，具体有如下4种危害：1、造成大量失血铁观音会使原来的铁元素流失，而月经期间本来就大量失血，需要补充铁元素，促使血液能够尽快的制造补充失掉的血液，铁观音中的物质对于铁元素的积累是没有任何帮助的反而加速它的流失，所以月经期间不宜喝铁观音。
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