盘点易致小儿肥胖的零食
BY：Ruth 2024-07-17 01:59:13 284 ℃
随着人类生活水平的提高，肥胖儿也越来越多，除了疾病因素引发的肥胖，绝大多因素是饮食原因导致的肥胖，其中，零食就是肥胖的最大原因，在这里，亲亲宝贝小编就总结出了，容易导致小儿肥胖的各种零食，希望妈妈们能将这些“垃圾食品”牢记在心。
易胖零食：炸鸡排
肥胖根源：油炸
热量：500卡/块
分析：切得越薄的鸡排吸取的油脂热量也就越多!一块大鸡排可以吸附约两汤匙的油，所以仅油脂的热量就占了将近300卡。
易胖零食：甜甜圈
肥胖根源;油，糖分
热量：300卡/块
分析：卡路里主要来源于油炸后所吸收的油脂，一个将近300卡热量的甜甜圈本身就含有糖分和油脂，如果再裹上糖，加上馅，热量会变得更高。
易胖零食：炸薯片
肥胖根源：油脂
热量：1100卡/袋
分析：被切成薄薄的薯片下油锅炸的那一刻，热量也瞬间水涨船高，胖小孩一定要远离薯片。
易胖零食：汉堡包
肥胖根源：淀粉、油脂
热量：570卡/个
分析：汉堡里的肉多是碎肉组成，再加上油脂，又提供了不少热量，让汉堡成为肥胖的角色!
易胖零食：蛋糕
肥胖根源：淀粉、糖分
热量：300～400卡/个
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