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一些乳房过小的女性,如果是疾病引起的,应当首先治疗疾病。对于单纯发育不良的,可以通过药物、饮食、按摩、锻炼、丰乳整形手术等矫治。保健按摩是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房,方便有效。按摩丰胸具体方法:1.热敷按摩乳房:每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3~5分钟,用手掌部按摩乳房周围,从左到右,按摩20~50次。只需按上述方法每天按摩1次,坚持按摩2~3个月,可使乳房隆起2~3厘米。2.体育锻炼:锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼,尤其注意锻炼胸部肌肉,使胸大肌发达,促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势,经常保持挺胸收腹,以利乳房发育,参加游泳运动特别有助于双乳健美。3.侧推乳房:用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房直至腋下,返回时用五指指面将乳房组织带回,反复20~50次后,换右手按摩左乳房20~50次。4.直推乳房:先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方着力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20~50次后,换左手按摩右乳房20~50次。
乳房保健:7步骤教你学会乳房按摩乳房保健
乳房保健:7步骤教你学会乳房按摩贴紧乳房打圈按摩5、两手贴紧乳房四周由内而外打圈按摩手放胸骨打圈按摩6、一只手放在胸骨位置,向腋窝方向划螺旋状按摩。
乳房保健:轻度乳房下垂可按摩缓解乳房保健
坚挺丰满的乳房不仅可以增加女性的魅力,也可以大大增加女性的自信心。可是由于种种原因乳房会出现衰老,下垂,干瘪等的情况。怎么办呢?专家建议,预防乳房下垂,平时最好能多做扩胸运动或健胸操,如果已经出现轻微下垂,可以通过按摩锻炼的方法来缓解。下面
乳房按摩保持乳房美丽外形乳房保健
乳房是女人身体最重要的部位之一,有些女性的美从乳房开始,乳房的美丽有些时候无法从语言的描述中解读出来,只能用心去体味。乳房从小到大都是女性人生中最好的朋友,乳房更见证着一个从女孩到女人、从青涩到成熟的特殊过程,乳房见证着女性的人生变化。但是
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