孕晚期的时候为什么睡觉不舒服呢？
BY：Belle 2024-08-20 02:21:07 814 ℃
还记得你怀孕的头三个月吗?那时你甚至会感到自己待在洗手间里的时间比其他任何地方都多。现在，那种感觉又回来了。这是因为你腹中不断生长的宝宝挤压到了你的膀胱。想要解决晚上尿频的问题，减少晚间去洗手间的次数，你需要从傍晚开始就少喝水，并且每次去洗手间时要尽量排空你的膀胱。小提示：小便时身体向前倾斜有助于你排空膀胱。
当烧心、腿抽筋、腿不宁综合征、打呼噜，当然还有你宝宝的踢腾扭动，搅得你半夜醒来时，你不要感到吃惊。有研究表明，孕妇在孕晚期时，处于深度睡眠的时间会减少，并会在夜间时时醒来。也就是说，孕晚期睡眠质量会比其他任何时候都差。
第三，孕晚期睡眠是对未来生活的预演
虽然你可以减轻或避免一些上述问题，你还是有可能会度过一些不眠之夜。你就把这些经历当作是宝宝出生以后的生活的正式彩排吧!
久久健康网温馨提示：
而所幸的是，现在恰恰是你了解并掌握宝宝的睡眠习惯的大好时机，好让自己尽快适应产褥期，并能睡得好些。如果你是在凌晨3点醒来，来我们的宝宝睡眠区对照查看一下，为你今后睡眠的改善提前规划一下。 孕后期的准妈妈每天一定要保证不低于8小时的睡眠，中午应有1～2小时的午睡。而对于晚间的睡眠一定要认真酝酿。(编辑：苗皓)
孕晚期晚上睡觉老出汗,孕晚期如何护理
但是最近几天嫂子晚上睡觉的时候总是出汗，导致嫂子晚上总是睡不好觉，白天没有精神。1，孕晚期晚上睡觉老出汗，首先应该考虑是屋里的温度太高引起的。这样可以防止晚上睡觉老出汗。2，孕晚期的女性在晚上睡觉的时候老出汗，也有可能是因为身体比较虚弱引起的，女性怀孕以后应该要多吃一些有营养好消化的食物，多喝一些排骨汤或者是牛奶，这样有利于增强身体的抵抗力。
怀孕晚期有哪些注意事项,孕妇晚期怎么睡觉
一、怀孕晚期的注意事项有哪些1、孕晚期睡姿：孕晚期最好选择向左边侧躺着睡，靠床那边的腿保持弯曲。腹侧贴着床，比较有安全感。腿部经常浮肿的准妈妈，侧躺的话，腿下面可以放枕头或抱枕，将腿垫高。这样腿的血液循环变好，减轻疲劳感。孕期要避免趴着或平躺着睡。趴着睡，腹部被压对胎儿和孕妇都不好；在孕晚期平躺着睡
孕妇晚上出汗多，孕妇晚上睡觉出汗原因，孕妇晚上睡觉出汗怎么办，如何防止孕期多汗
甚至到了孕晚期还可能会发生多汗性湿疹，根据个人体质的不同，有些孕妇睡觉出汗的现象有可能会一直延续到产后。
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