教你孕晚期的睡觉可以卧睡么？
BY：Shaine 2024-08-15 18:03:50 311 ℃
专家介绍，那些习惯于仰睡的孕妈妈可要注意了，小心“仰卧位低血压综合症”，这是一种在特定的仰卧位时导致的血压急骤下降的一系列症候，甚至会导致休克，一般症状轻的孕妈妈临床症状很快消失，严重的可持续至改变体位为止。
第一，发病原因
1、人的血压高低，与心脏排出血量、循环血容量、血管外周阻力、血液粘稠度、血管弹性等因素有关，而这些因素又受到神经系统的调节;
2、随着胎儿不断增大，仰卧时，增大的子宫压迫下腔静脉，使盆腔和下腔静脉的血液回流受阻，到达心脏的血液骤减，导致心排血量迅速下降，血压随之降低;
3、增大的子宫还会压迫横隔，引起迷走神经兴奋，使心跳减慢，心脏血管扩张，同样导致血压下降。
4、妊娠晚期，子宫本身的用血量约占全身的16.67%，也会使返回心脏的血量减少，继而血压下降。
原因虽多，结果却一样，均出现血压下降引发的症状。
第二，预防护理
这种病症一般发生在孕28周之后，特别是32—36周时最易发作，和仰卧7分钟左右开始出现症候等特点，因此，预防重点应放在妊娠晚期和避免长时间仰卧上。
1、对已发生过仰卧位低血压或有低血压病史的孕妇，要重点保护;
2、必须坚持在睡觉时取左侧卧位或取右侧卧位，使腰椎前弯度减小;
3、临睡前适当饮用些流质食物，诸如蛋汤、菜汤之类，可有效地减少疾病发作;
久久健康网温馨提示：
睡觉前应避免过多出汗、过食甜食、过于劳累，活动后不宜立即卧床，更不宜仰卧。(编辑：苗皓)
孕晚期晚上睡觉老出汗,孕晚期如何护理
但是最近几天嫂子晚上睡觉的时候总是出汗，导致嫂子晚上总是睡不好觉，白天没有精神。1，孕晚期晚上睡觉老出汗，首先应该考虑是屋里的温度太高引起的。这样可以防止晚上睡觉老出汗。2，孕晚期的女性在晚上睡觉的时候老出汗，也有可能是因为身体比较虚弱引起的，女性怀孕以后应该要多吃一些有营养好消化的食物，多喝一些排骨汤或者是牛奶，这样有利于增强身体的抵抗力。
怀孕晚期有哪些注意事项,孕妇晚期怎么睡觉
一、怀孕晚期的注意事项有哪些1、孕晚期睡姿：孕晚期最好选择向左边侧躺着睡，靠床那边的腿保持弯曲。腹侧贴着床，比较有安全感。腿部经常浮肿的准妈妈，侧躺的话，腿下面可以放枕头或抱枕，将腿垫高。这样腿的血液循环变好，减轻疲劳感。孕期要避免趴着或平躺着睡。趴着睡，腹部被压对胎儿和孕妇都不好；在孕晚期平躺着睡
孕妇晚上出汗多，孕妇晚上睡觉出汗原因，孕妇晚上睡觉出汗怎么办，如何防止孕期多汗
甚至到了孕晚期还可能会发生多汗性湿疹，根据个人体质的不同，有些孕妇睡觉出汗的现象有可能会一直延续到产后。
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