啤酒有补血利尿帮助醒神的功效
BY：Grace 2024-07-19 12:48:07 946 ℃
现在不管逢年过节，还是日常的几个好友聚会，啤酒都是少不了，买上一打啤酒，喝着开心，玩的尽兴，尤其是不少男士们，平日里都会去买啤酒来喝，像周末呀，口渴，天气炎热都会想到喝啤酒，那大家知不知道其实啤酒也有不错的养生功效的，下面养生专家给我们介绍啤酒的三大养生功效，大家一起来看看吧!
1、帮助醒神、舒缓紧绷情绪
很多人在心情不佳，或者整个人疲惫劳累的的时候都会想到去喝啤酒，啤酒中含有大量的有机酸，适量的喝，能帮你缓解紧张情绪，并促进肌肉放松，让你能再次从容微笑、面对各项挑战。所以，哪天被上司说了，心情烦到爆的时候，叫上几个小伙伴啤酒走起哦!
2、补血
生活中，很多女性都会贫血，贫血起来整个人都头晕眼花的，脸色苍白的，原浆鲜啤酒中含有丰富的维生素B群，其中以维生素B12 (叶酸)和维生素B2 (核黄素)含量最高。维生素B12通常经由肉类中摄取，最大功效是促进红血球细胞的生成。拥有充足的B12，就能有效对抗、并预防女性容易罹患的贫血。总是气血不足的女性适当的喝些啤酒好处也是很多的，不过要选择正规牌子的啤酒来喝哦!
3、利尿、消水肿
喝啤酒的人都会有这样的感觉，几杯啤酒下肚，尿意就来了。啤酒含丰富的钾元素，对于调解体内的水分平衡有良好的效果。另外，啤酒也可以称作是利尿剂，因为适当饮用能明显促进排尿功能，进而排掉体内的重金属和废弃物质。看来，喝啤酒总想上厕所也是有好处的，排毒呀!
啤酒都有哪些养生功效?以上就是苹果绿养生专家给我们介绍的相关知识。但是我们说的啤酒的这些养生功效，只有在适量的喝啤酒的前提下才能发挥出来的，如果你总是没有节制的喝啤酒，一天就喝个五六瓶，啤酒的养生功效不但没有，喝这么多啤酒反而还会对自己的健康有害，所以说，喝啤酒，最关键的就是要把握好一个度来哦!
乌龟补血汤：益阴补血，利尿利胆
材料乌龟1只，玉米须50克，瘦肉150克，盐3克。做法玉米须用清水浸泡待用，乌龟剁开，斩去头和爪，去除内脏，冲洗干净，瘦肉洗净。瓦煲内放适量清水，用料一同放入煲内，以文火煲至龟肉熟透，调味后便可食用。性味归经龟肉性温，味甘、酸，无毒，归肝、肺、脾经。小儿不宜多食龟肉。龟肉不宜与橘子、苋菜、紫苏、薄荷同食。养生堂提示益阴补血、利尿、利胆、改善肾功能、降血压。用于黄疸型肝炎、肾炎水肿等病症的辅助治疗。
杜仲保健酒--补肝补肾活血利尿
杜仲保健酒的功效与作用黑芝麻补肝肾、益精血、润肠通便;怀牛膝、杜仲活血祛瘀、补肝肾、强筋骨、利尿通淋、引血下行。杜仲保健酒的制作方法和它的保健效果，上面都介绍了相关的内容，杜仲具有补肝肾的作用，黑芝麻可以有润肠补气的功效，这样的保健酒适合身体虚弱，神经衰弱的人群，而且也可以起到活血化瘀的作用，对于提高体质来说有着很好的保健功效和作用。
滋补黑鱼汤——滋补气血利尿祛湿
对于湿气大季节，可以吃些祛湿美食-----黑鱼汤，做法简单，既能祛湿利尿，又能滋补气血，是一款相当滋补汤羹，非常适合女性朋友食用。这样的养生汤品可以补充丰富的氨基酸和矿物质，而且还可以有滋补的作用，对于利尿祛湿啊或者是补气血是不错的选择，而且适合的人群也比较多，对于身体虚弱啊贫血等人群是不错之选。关于滋补黑鱼汤的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常吃这些食材的人们都会感觉到很温暖，而且还不会有副作用的出现和影响，滋补气血利尿祛湿营养多，对身体健康有好处。
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