葡萄干大家都不陌生吧,是很常见的一种食物,也属于蜜饯类的,它的营养丰富,比如说其中的钙质和铁质都是比较丰富的,可以补气补血,来看看这道可以滋阴润燥的甘蔗马蹄炖葡萄干的做法。
甘蔗马蹄炖葡萄干所需材料
主要食材甘蔗、马蹄、葡萄干、白糖
甘蔗马蹄炖葡萄干的做法
1、马蹄去皮洗净,切小块;甘蔗去皮斩段。
2、锅中注水,依次下甘蔗、马蹄、葡萄干、搅匀。煮沸后小火煮约15分钟。
3、加入适量白糖搅匀,煮至白糖完全溶化后盛入汤盅即可。
甘蔗马蹄炖葡萄干的功效与作用
秋冬季节人容易口干舌燥和上火,今天小编为大家介绍的甘蔗马蹄炖葡萄干,甜而不腻,具有生津止渴,甘凉滋润的功效,可缓解干燥不适感。做法简单,食材常见易买,赶快学起来吧。马蹄具有清热解毒、凉血生津、利尿通便、消食除胀和促进人体新陈代谢的功效。葡萄干具有补血补气、消除疲劳、健胃、生津除烦、利小便的功效。这样的一道甜汤不仅可以促进食欲,而且还可以清热去火,滋阴润燥,对于身体的滋补有很好的作用,同时也可以利尿通便的哦,滋补气血的同时也可以润肠排毒,大家可以试试,适合秋季干燥季节。
甘蔗马蹄炖葡萄干的具体的做法,大家都学会了吧,其实是很简单的哦,补气补血利尿通便滋阴润燥,具有丰富的维生素和矿物质,还有微量元素,补充蛋白质,容易消化和吸收,而且还可以促进食欲。
马蹄炖葡萄干——补气补血利尿通便
葡萄干大家都不陌生吧,是很常见的一种食物,也属于蜜饯类的,它的营养丰富,比如说其中的钙质和铁质都是比较丰富的,可以补气补血,来看看这道可以滋阴润燥的甘蔗马蹄炖葡萄干的做法。葡萄干具有补血补气、消除疲劳、健胃、生津除烦、利小便的功效。甘蔗马蹄炖葡萄干的具体的做法,大家都学会了吧,其实是很简单的哦,补气补血利尿通便滋阴润燥,具有丰富的维生素和矿物质,还有微量元素,补充蛋白质,容易消化和吸收,而且还可以促进食欲。
葡萄干糙米羹——补气养血利尿通便
葡萄干糙米羹的功效与作用葡萄干味甜可口,含有葡萄糖,极易被人体吸收,同时还含有多种维生素和矿物质。将葡萄干与糙米一起煮成粥,适量食用,能帮助消化,和胃健脾,对身体大有益处。葡萄干具有补血补气、消除疲劳、健胃、生津除烦、利小便的功效。糙米具有健脾养胃、补中益气、调和五脏、治疗贫血、促进消化吸收、润肠通便的功效。葡萄干糙米羹的具体的做法和凤梨的营养的价值,大家也都了解了吧,经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质,而且还很好消化和吸收,补气养血利尿通便增强抵抗力,所以大家对它都钟爱有加。
酸辣鸭血旺——利肠通便补血益气
酸辣鸭血旺的材料鸭血一块、小葱七八根、泡生姜、泡辣椒适量、将酱油两大匙盐、白糖一小咖啡匙、水豆粉、醋两大匙、油酥辣椒一大匙、味精。酸辣鸭血旺的做法1、将血旺切小块备用,葱切两厘米的段或切碎也可,泡生姜辣椒切碎,将醋、味精、豆粉用少量水调成汁等用。上面我们就给大家介绍了酸辣鸭血旺的情况了,可以发现这道酸辣鸭血旺的做法还是比较好的了,我们在生活中经常的吃这道菜,好处是很不少的了,而且能够起到的功效也是极强的了哦,不仅可以帮助我们补血益气了,还可以很好的促进排便哦。
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