![](/uploads/images/nologo/348850.jpg)
学步儿童由于活动量增加,所以需要更多的营养,就
蛋白质而言,学步儿童每天需要
蛋白质23克左右。30克
蛋白质食物大约提供7克蛋白质。下面列出的食物所提供的蛋白质相当于30克蛋白食物。以上列举的仅是大约数,因烹制方法、选料不同,各有差异。
1只
牛肉饼(直径5厘米、厚度1.3厘米)
1枚
肉丸(直径2.5厘米)
1片
猪肉或
鸡肉(5X5X0.6厘米)
1块
炖肉(2.5X2.5X2.5厘米)
1只中等大小的
鸡蛋 半节猪
牛肉混合的
香肠 2汤匙
花生酱 90克
豆腐
儿童缺乏蛋白质的后果
蛋白质是组成人体一切细胞、组织的重要成分。如果儿童缺少蛋白质的话就会有很多的不良影响,但是很多家庭都不太清楚儿童缺乏蛋白质的后果,那么接下来就请权威专家为大家讲解一下吧。
【儿童食谱】补充蛋白质12款美味蛋羹
鸡蛋羹是宝宝食谱中的常见一项,也是属于发挥性很大的一道菜,因为本身味道清淡,可以根据个人口味添加各种调味料或者会和一些配料蒸入其中。当宝宝8到9个月的时候,可以吃少量的盐了,食物也从泥状转成细粒状的.从7个月开始一日两餐主食,8个月可以吃
儿童近视跟饮食有关对付儿童近视要补充蛋白质
小儿近视属于近视,是屈光不正的一种,和成人近视的特点有所不同。小儿近视指发病为儿童时期,存在调节异常,进展性,易受多因素干扰的特点。儿童近视究竟跟什么有关1、用眼距离过近。据有关资料报道,青少年近视眼以长期用眼距离过近引起者为多见。用食疗方法治疗近视时,应适当多补充些维生素A、B1、B2、C及E。
Hash:30e0555f9f4eb21c38453583bc90bf8caa70858e
标签:
蛋白质
儿童
【声明】本文由用户Quinta发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。