肾癌术后恢复需要做哪些运动？

BY：Cybill 2024-08-15 09:03:44 1545 ℃

肾癌患者做了一定的手术之后，肯定是需要做术后恢复的，那么怎么样做呢，其实有一些运动是可以做的，肾癌是很多人都需要小心的疾病，发病率如此高，很多人都是做了手术之后，不知道护理，那么肾癌术后恢复的方法是什么呢?

强肾操

强肾操适合肾癌术后可下床运动者进行练习，可分4步：

1.两足平行，足距同肩宽。目视鼻端，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开。脚跟提起，连续呼吸9次不落地。

2.再吸气，慢慢曲膝下蹲，两手背逐渐转前，虎口对脚踝。手接近地面时，稍用力握成拳（有抓物之意），吸足气。

3.憋气，身体逐渐起立，两手下垂，逐渐握紧。

4.呼气，身体立正，两臂外拧，拳心向前，两肘从两侧挤压软肋，同时身体和脚跟部位用力上提。以上程序可连续做多次。

太极拳是我国古老的养生术，其特点中正安舒、轻灵圆活、松柔慢匀、开合有序，太极拳运动既自然又高雅，关键是其运动以腰部为枢纽，且动作缓慢，非常适合恢复期的肾癌患者锻炼。

仰卧起坐适合那些伤口愈合好且体力充沛的患者，在锻炼时患者双腿并拢伸直，仰卧床上（木床为宜），不用手支撑，只靠腰部力量使上身坐起，双手叉腰，拇指在前，四指在后，连续起卧15次。老年人做时如有难度可减量。

肾癌术后恢复需要做上面的一些运动的，大家都知道肾癌这样的疾病如果不及时的运动调养，很容易导致其他的问题的，术后运动有助于调养肾癌病人，尤其是术后病人身体非常的虚弱，适当的做一些运动有助于恢复健康。

肾癌患者做了一定的手术之后，肯定是需要做术后恢复的，那么怎么样做呢，其实有一些运动是可以做的，肾癌是很多人都需要小心的疾病，发病率如此高，很多人都是做了手术之后，不知道护理，那么肾癌术后恢复的方法是什么呢?强肾操强肾操适合肾癌术后可下床运动

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