空调房里怎么防感冒 这些日常小秘方远离病毒
BY：Grizelda 2024-07-16 22:39:51 233 ℃
网讯，空调房怎么防寒？白领的工作环境都是空调室，可是在空调室里久坐、吹冷风容易着凉，这也是夏天着凉的原因，那么夏天在空调室里怎么预防着凉呢？伤风怎么办？以下就随小编一起来寻找秘方。
夏天如何在空调房里防寒？把空调温度调到合适的温度，这需要根据房间大小和空调容量来决定，一般是25度到26度之间才是合适的温度。
用备好的盆盛上少量的水，放在房间的一角。
这是因为空调房的空气在运转一段时间后会变得更加干燥，呼吸时干燥的空气会对鼻粘膜造成伤害。加入一盆水，水会蒸发，湿度自然调节。
在洗脸之前先用热水洗手，让双手在湿热之前先洗脸。摩擦力应适中，不能过大。面部感染或有皮肤病的人不宜擦脸。
五个手指并拢紧贴颈部两侧，沿着颈部向后再向前摩擦。八次后恢复为预备姿势，每次2~4组。手部、面部和颈部是暴露的体表部位，多为空调直吹部位，摩擦后可促进局部血液循环，外邪不易侵袭，增强机体抗病能力。
揉揉时，手掌尽量紧贴揉揉部位，以有热感为宜。九、迎香穴在鼻翼外缘中点处，当鼻唇沟内，按压后可用于治疗鼻塞，流涕，喘息等。风池在项部，当枕骨下，胸锁乳突肌和斜方肌上端的凹陷处，用手擦拭或揉按可以治疗感冒、气管炎等。越是炎热的天气，就越要加强耐热运动，减少待在空调房的时间。
白领工作时处于空调环境，回家后最好尽量少用空调，特别是不能一进门就直接冲进空调房。家用空调应注意定期清洗，因为尘螨是引起过敏反应的主要来源。
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