如果母亲食用较多的柑桔和蔬菜,母奶中可能含有足够的维生素C,但维生素D的含量却不足。食用炼乳的婴儿每天应摄取25-50毫克的维生素C,直到每天能食用60毫升的鲜橙汁为止。用母乳喂养的婴儿也可以每天摄取25-30毫克的维生素C,这是毫无害处的,可以作为预防维生素C不足的额外措施。
宝宝维生素和水的补充婴儿需要较多含量的维生素D和C在鲜奶和婴儿早期的固体食物中,维生素D和C的含量较低。如果母亲食用较多的柑桔和蔬菜,母奶中可能含有足够的维生素C,但维生素D的含量却不足。食用炼乳的婴儿每天应摄取25-50毫克的维生素C,直到每天能食用60毫升的鲜橙汁为止。用母乳喂养的婴儿也可以每天摄取25-30毫克的维生素C,这是毫无害处的,可以作为预防维生素C不足的额外措施。宝宝秀场:幸福宝贝孩子是否缺乏维生素,可以听听医生的意见。如果身边没有医生,你可以去购买那种含有C、D和A的三维液体食物。
从婴儿一个月开始,无论是夏季还是冬季,每天都可以给他喂上0.3CC。有些医生建议喂0.6CC,但可别超过这个量,因为维生素D过多会有害健康。维生素B还有一种叫多维液体食物,除了含有维生素A、D和C之外,还含有维生素B。然而,牛奶、谷物和儿童食用的其它食物中,已含有足够的维生素B,因此,没必要给婴儿增加维生素B。
此外,这些多维配制食物的价格也较高。桔汁在9-12个月之前不要给婴儿喂用桔汁,因为有些婴儿对桔汁不太适应,有的甚至对它有一定的反感。婴儿可以在配制食物中获得充足的维生素C。如果医生建议你给婴儿喂用桔汁,你可以使用新榨的鲜桔汁、冻桔汁或桔子罐头(含糖的)。桔汁里要混上相同容量的水,这样对婴儿来说就更为柔和些。
喂用的方法之一是:第一天喂一汤匙桔汁加一汤匙水,第二天各喂二汤匙,第三天各喂三汤匙,一直到各喂30毫升为止。然后逐渐减少水的比重,增大桔汁的比重,一直到每天喂上60毫升纯桔汁为止。如果婴儿还在用奶瓶,那你最好将桔汁过滤一下,以免使桔肉塞住奶头。一旦孩子用汤匙进食,那你就用汤匙给他喂桔汁。
桔汁最好在洗澡前给婴儿喂下,因为从洗澡前到下次喂奶为止。有整整一个小时的时间孩子是醒着的。桔汁的温度可以是凉的,可以与室内的温度相同,也可以略温一点,但是千万不要把它弄得很热,因为这样就会损坏维生素C。桔汁并非必不可少,它属于一种奢侈饮品,因为它的价格比维生素C液还要高。
桔汁的唯一优越性在于它味道鲜美。对于那些不食用桔汁的婴儿来说,可以继续食用维生素C液。
(兼职编辑:姚嘉欣)一、应该怎样补充维生素维生素是维持身体正常生理功能的重要有机物质,而生活中,不同人群却因为其生活习惯容易缺乏某种维生素。你最需要补充哪种维生素呢?【夜猫族】通宵熬夜写策划,为了一份计划书连轴加班;或者是一到晚上就喜欢锦衣夜行,呼朋唤友地泡吧,一宿转战几家夜场。熬夜直接危害肝脏。熬
是较好的维生素B1食物来源。又如钙还有助于维生素A的吸收,维生素C有助于铁的吸收等。所以复合维生素B是饭后半小时服用。B族维生素是水溶性维生素。
维生素b是人体日常生长发育所需的必要营养物质,我们一般是通过日常饮食来获取维生素b。上面就是补充维生素b的方法的相关内容,大家可以从饮食上去补充维生素b,也可以通过药物来补充,但是,建议从饮食结构的调整来补充维生素b,因为药物不能够长时间服用,会对身体有一定的副作用,从十五中获取不会有任何副作用。
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