2012湖南春晚毛宁杨钰莹复出 坦承快乐是不老的秘方
BY：Vanna 2024-06-03 00:49:44 340 ℃
‘养’一颗快乐的心很重要
阔别歌坛11年，年过四十的杨钰莹依然甜美青春，在2012湖南春晚排练中，杨钰莹一袭裹胸长裙惊艳亮相，依然还是11年前的清纯玉女形象。在被问及如何做到容颜不变时，杨钰莹坦承说到：“快乐的心带来快乐的生活，快乐的生活就是秘诀，所以，我觉得‘养’一颗快乐的心很重要。”
2012湖南春晚毛宁杨钰莹复出 坦承快乐是不老的秘方
更年期女性永葆青春法——营养均衡
更年期的女性正处于特殊阶段，所有这个时候，均衡的营养是每天必不可少的东西。更年期女性每天都需要摄取六大类的食物，分别是奶类、五谷根茎类(亦即主食类)、蛋豆鱼肉类、蔬菜类、水果类及油脂类。保持每天的饮食都能够多样化，且摄取量必须适当，这样才能美容养颜，达到永葆青春的效果。
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更年期女性永葆青春法——坚持运动
运动是最好的养生方法，根据你的年龄和身体状况来选择适当的运动，如慢跑、散步、太极拳、健康操等，坚持每天都要运动，这样就能帮你促进血液循环、增加新陈代谢、降低骨质疏松症的发生，并且还能够让身心愉悦，达到杨钰莹说的“快乐心态”！
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更年期女性永葆青春法——定期体检
更年期后，许多疾病的发生率均会增加，而定期健康检查，可以及早发现、治疗。例如每月一次的自我乳房检查、每年定期的子宫抹片检查，都可以及早诊断乳癌或子宫颈癌的发生，以提高治愈的机会。
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更年期女性永葆青春法——认真对待自己
更年期的女性可以适当的补充荷尔蒙，这样对健康会有一定的好处。而且一定要在生活中好好善待自己，全面了解自己身体状况，如果有异常，立马到医院进行检查或治疗。
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更年期女性永葆青春法——快乐的生活态度
到了更年期之后，由于体内雌性激素的减少，导致女性心情烦闷，加上女人最看重的容颜在这个时候也会衰老，恐惧加上烦闷的心态，让更年期女性衰老的更快，这个时候，一定要提醒自己以乐观、健康的态度面对更年期的生活，这样才能健康快乐的度过更年期，同时留住年华。
2012湖南春晚毛宁杨钰莹复出 坦承快乐是不老的秘方
2012湖南春晚毛宁杨钰莹复出坦承快乐是不老的秘方‘养’一颗快乐的心很重要阔别歌坛11年，年过四十的杨钰莹依然甜美青春，在2012湖南春晚排练中，杨钰莹一袭裹胸长裙惊艳亮相，依然还是11年前的清纯玉女形象。2012湖南春晚毛宁杨钰莹复出坦承快乐是不老的秘方更年期女性永葆青春法——定期体检更年期后，许多疾病的发生率均会增加，而定期健康检查，可以及早发现、治疗。
杨钰莹40岁复出 身材曲线似少女
想必大家都听过《让我轻轻的告诉你》这首在二十年前非常流行的歌曲，歌唱者正是刚复出不久的杨钰莹。当年的杨钰莹清纯模样以及甜美的歌声被众人赞为玉女掌门。复出后杨钰莹依然以清纯示人，身材不减当年。一直狂吃甜食的杨钰莹即便到了复出时候也没办法停止，于是才有了复出首场演出一身白裙臃肿发胖的模样。什么方法让杨钰莹40岁还能成功瘦成妙龄美少女？上了年纪的杨钰莹身材如何精心保养？短短2个月速瘦18斤，重新再次回到舞台的杨钰莹再次验证玉女掌门的瘦身传奇。
杨钰莹补阴偷龄有方 再携手毛宁重温甜蜜
近日，曾经的娱乐圈公认的金童玉女杨钰莹和毛宁再次走到了一起，两人一起做客湖南卫视的天天向上节目，两人在节目上也是变现力十足，杨钰莹和毛宁两人不时与其贴面耳语，十分亲密。再度聚首可谓是历经千辛万苦，所以两人都特别珍惜这次相聚的时光。特别是杨钰莹那清纯靓丽的外表，甜美的歌声更是吸引了无数人的追捧和喜爱。杨钰莹补阴偷龄有什么秘方？搞得杨钰莹大概尴尬。难怪杨钰莹能这么有底气复出，原来秘密在这呢。
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