梁咏琪诞下混血女宝宝高龄产妇月子如何补？

【妈妈网特稿】3月1日中午，38岁梁咏琪宣布自己已于28日晚顺利诞下自己的宝宝，并且曝光了混血女儿的正面照，眼睛细长浅笑超级可爱！不过38岁的梁咏琪属于高龄产妇，高龄产妇坐月子那可是真的要万般小心注意，下面小编就给梁妈妈列举了注意事项！

据台湾媒体称，梁咏琪以剖腹产方式，顺利生下女儿，老公Sergio全程陪产。梁咏琪称：“小天使终于昨天晚上，终于降临到我们的身边！我们心存感恩！平安喜悦！”网友纷纷在微博对升级当妈妈的梁咏琪送上了祝福。下午，梁咏琪再次在微博上曝光混血女儿的正面照。她写道：“一直只是感受到你在我肚子转动，今天终于可以抱着你，确切感到你的重量，看到你这个浅浅的笑容，一切的痛都是值得的！”照片上，宝宝戴着一顶白色帽，嘴角微微上扬，看上去在微笑。

网友评论道：“鼻子好高，健康长大！”“可爱的小生命，漂亮啊！”“低调的你做了一件高调的事，不对自己的喜讯遮遮掩掩，好喜欢！挺你！”“刚出生的小朋友就这么漂亮！以后不得了呀”

高龄产妇如何坐月子？

高龄产妇是指年龄在35岁以上妊娠的产妇，一般来讲，高龄产妇的胎儿宫内发育迟缓和早产的可能性较大。事实上，高龄怀孕不仅自身健康容易发生问题，而且在坐月子的时候也要多加注意，否则很容易落下毛病。那么，对于高龄妈妈来说，坐月子中有太多的误区了。那么问题来了，高龄产妇应该如何坐月子？高龄产妇和普通产妇坐月子会有哪些区别？

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NO.1产妇饮食须知

1、分娩3月内产妇忌多吃味精。一般而言，成人吃味精是有益无害的，而婴儿，特别是12周内的婴儿，假如在摄入高蛋白饮食的同时，又食用过量味精则不利。由于味精内的谷氨酸钠就会通过母亲的乳汁进入婴儿体内，使婴儿出现味觉差、厌食，而且还可造成智力减退，生长发育迟缓等不良后果。

2、产妇忌过多吃鸡蛋。医学研究表明，分娩后数小时内，最好不要吃鸡蛋。由于在分娩过程中，体力消耗大，出汗多，体液不足，消化能力也随之下降。若分娩后立即吃鸡蛋，就难以消化，增加胃肠负担。

3、产妇忌多吃红糖。固然红糖营养丰富，开释能量快，具有温补性质。但由于红糖 性温，假如产妇在夏季过多喝了红糖水，必定加速出汗，使身体更加虚弱，甚至中暑。

NO.2产后宜温补不宜大补

高龄孕妇产后都很虚弱，一定要吃些补血的食品，但不能吃红参等大补之物，以防虚不受补。比较适合的是桂圆、乌鸡等温补之物。此外，要补充蛋白质。蛋白质可以促进伤口愈合，牛奶、鸡蛋、海鲜等动物蛋白和黄豆等动物蛋白都应该多吃。对于所怀BB个头大的产妇，由于子宫增大压迫下肢静脉，轻易引起痔疮，所以还应多吃水果蔬菜。总体说来，产妇的饮食宜平淡可口、易于消化吸收，且富有营养及足够的热量和水分。而对于高龄孕妇们来说，由于身体和子宫的恢复都会更慢，短期内不宜再怀孕，所以更需要做好避孕措施。

NO.3产后42天都要静养

高龄孕妇产后首先要留意的就是静养。不仅是刚生完头几天要静养，在整个产褥期都要在安静、空气流通的地方静养，不宜过早负重及操劳家务。

高龄孕妇中有60%都是剖腹产，手术后的第一天一定要卧床休息。在手术6小时后，应该多翻身，这样可以促进淤血的下排，同时减少感染，防止发生盆腔静脉血栓炎和下肢静脉血栓炎。产妇刚分娩之后，体内的凝血因子一般会增加，以促进子宫收缩和恢复，也能起到止血的作用。但假如老躺着不动，轻易引起血流缓慢，会导致血栓形成，从而造成下肢坏死和盆腔供血障碍。

NO.4严防慢性咳嗽和便秘

对于顺产的高龄产妇来说，一旦出现慢性咳嗽和便秘，一定要及时治疗。原因在于产后盆腔韧带松弛、盆底肌肉受伤，咳嗽时用力，会造成子宫托垂、膀胱膨出。

高龄产妇的产后护理很重要，上面介绍的护理注意事项希望高龄妈妈能多了解一些，这样在产后护理方面也能做的更科学，以便让身体尽快恢复。直肠膨出，严重时甚至会小便失禁，也不利于盆底肌肉的恢复。比较好的办法是坚持做保健操，包括吸气、屏气、缩肛运动� ��

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