春季简单动作提神又醒脑
BY：Kalika 2024-07-18 07:40:56 651 ℃
春季，万物生发，本该是人们精神焕发的时节，可是有些人总想睡觉，又怎么睡都不清醒。在这里，向大家介绍一套简单易行的面部按摩法，有提神醒脑开窍的作用，当困倦的时候自己不妨做一下。年轻爱美的女士常做这套面部按摩还有瘦脸的作用：
①两手拇指按住太阳穴，其余四指蜷曲，以食指蜷成的C字
形的桡侧（靠近拇指的一面）刮前额，从额头正中刮到太阳穴为止，刮完一次再向上，从眉毛上方开始，一直刮到前发际（额头和头发交界处），如此重复的从下往上刮额头三次。最后再用拇指按揉太阳穴，左手顺时针，右手配合，揉十次，轻重度以略感到酸胀为宜。
②两手拇指按住耳垂下方和面部交接的地方，两手同时沿下颌的棱线按揉，左手顺时针方向，右手配合，轻重度以略感到酸胀为宜，一直揉至下巴。最后以一手的拇指、食指夹住下巴颏，提捏下巴上方的肌肉，捏三下，如此为一次，重复三次。
③两手大鱼际按住两颧骨下方的凹陷处，做大幅度划圈样的按揉，左手顺时针方向，右手配合，同时牙关略开，上下颌放松，有脸部的肉随手的按揉收入口腔内的感觉，揉十圈，停约5秒钟，再重复按揉，反复三次。
④将两手掌搓十余下至略发热，再用手掌“洗脸”，先从下到上，再从上到下，如此反复十次。
做以上按摩动作时最好闭眼进行。
老人春季没精神,老人春季吃什么提神
老人一到春季容易没精神，那老人春季吃什么可以提神呢？糖尿病人、动脉粥样硬化病人、胆囊炎和胰腺炎患者最好别喝含糖的全脂酸奶，否则容易加重病情，而且会影响治疗效果，不含糖的脱脂酸奶比较适合。
春季提神佳肴,摆脱困意振奋精神春
中国的俗语说，春困秋乏夏打盹。春天万物复苏，人体的新陈代谢也逐渐旺盛，此时，只有保持肝脏旺盛的生理机制，才能适应自然界生机勃发的变化。要想健康摆脱春困，必要的食疗是非常有效的。下面就与大厨艺小编一起来学习一下吧。1、豉香韭菜香干攸县香干是著
春季提神缓解春困三招早春
春困是因为季节交换给人们带来的生理变化的一种客观反应。其中也含有一些病理因素，一些“春困”是疾病的表现。随着天气的升温，很多人会觉得很疲乏，所谓“春困秋乏”。其实春困是人体生理机能随自然季节变化而发生相应调节的一种生理现象。春天，气温适中，
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