减肥妙招千千万万,找准合适自己的才是最好的水果
BY：Phylicia 2024-07-19 13:21:19 1169 ℃
现在减肥一直是人们比较关注的一个热点话题，如何减肥似乎成为了人们迫切想要了解的，与此同时成功的减肥案例也被人们奉为时尚的教科书，今天我们就通过名人事迹了解减肥。
6月3日播出的韩国有线电视OnStyle节目《GetitBeauty》中，演员河智苑[微博]公开了自己保持美丽的秘诀--低盐零食。
河智苑推荐无盐自然饮食：“比起咸的食物，低盐的清淡饮食对身体更好，也让身体更轻盈、更有弹性。”
河智苑偏爱水果、坚果和酸奶的混合物，以及南瓜拿铁：“水果是我无法割舍的。我喜欢莓果。一天一定要吃一次水果。把水果和坚果混合在一起，再倒入酸奶就可以了。这样一次可以吃到水果、坚果和酸奶，嚼起来心情也很好。”
对于南瓜拿铁，河智苑说：“在南瓜里放入牛奶和蜂蜜做成拿铁，喝了之后很有饱腹感，有助于瘦身，也让心情很好。真好喝。”
由此可见找到适合自己的水果，减肥也是十分容易的。
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