营造绿色受孕环境孕育健康宝贝

从优生、优育的角度来看，孕育宝贝，夫妻双方不仅要在心理做好充分准备，而且还要选择合适的受孕年龄和受孕季节，尽量避开环境中的不利因素，才能最大可能地保证优生。

生育的最佳年龄

从优生的角度看，婚后的夫妻最好不要立刻要宝贝，要让生活有个缓冲的时间，有利于夫妇健康、学习和工作，同时夫妻在经济上和精抻上也不至过分紧张。

从生理上，女性生殖器官一般在20岁以后才逐渐发育成熟，23岁左右骨骼才发育成熟。男性生殖器官和骨骼发育成熟要相对于女性略晚1-2年。如在骨骼尚未发育成熟时怀孕，孕妈咪就会与宝贝互相竞争营养物质，影响母亲和胎儿的骨骼发育。

因而，男女最佳的生育年龄为24-30岁。这个时期男女生育力最旺盛，精子和卵子质量好，妊娠并发症少，胎儿发育好，早产、畸胎、痴呆儿的发生率最低，分娩也顺利。并且这个阶段夫妻精力都充沛，生活经验也比较丰富，有利于抚养婴儿。

如果35岁以后才怀孕，难产、剖宫产的几率都会增加，而且新生儿发生窒息、损伤和死亡的机会也会增加，而且由于孕妈咪年龄偏大，卵子质量降低，发生胎儿畸形、痴呆儿的可能性都会增加。

所以女性生育年龄最好不要超过30岁，尤其不要超过35岁。

最佳的受孕季节

从我国大部分地区的生活、地理条件来看，八九月份之间怀孕较为理想。

1、从医学角度

看胚胎发育有三个关键时期：一是大脑形成期，即受孕第3个月；二是脑细胞分裂期，即受孕第6个月以后；三是神经细胞发育协调期，即受孕第7~9个月。

如果选择八九月份之间受孕，妊娠的第三、第六个月以及分娩期都处在气候适宜、营养便于调配的晚秋、仲春季节，胎儿的神经系统可以得到良好的发育，有利于优生。

2、从营养的角度

八九月份怀孕，在妊娠初期40-60天发生妊娠反应时，正好处在九十月，此时孕妈咪大多胃口差、爱挑食，但此时蔬菜、瓜果品种繁多，可以增进食欲，保障胎儿的营养需求。

两三个月后正值晚秋，气候凉爽，孕妈咪食欲渐增，对胎儿的生长发育十分有利。

此时日照充足，孕妈咪可以经常外出晒晒太阳，体内能产� ��大量维生素0，促进钙、磷的吸收，有助于胎儿骨骼的生长发育。

而且，八九月份正值夏去秋来，气候渐凉，孕妈咪夜间睡眠好，这样就可以保证孕妈咪休息、营养和各种维生素的摄入，有利于胎儿大脑的发育和出生后的智力发展。

3、规避了致畸的敏感期

八九月受孕，待严冬和初春气候变换，感冒、风疹、流脑等病毒姗姗而来时，胎儿已超过了3个月，平安度过了致畸的敏感期。

坐月子比较舒服。

预产期为次年5月前后，分娩时正是春末夏初，气温适宜，母亲哺乳、婴儿沐浴均不易着凉，此时蔬菜、鱼类、蛋类等副食品供应也十分丰富，新妈咪食欲好，乳汁营养丰富，应是“坐月子”的最佳季。

4、有利小宝贝生长

小宝贝出生在不冷不热的季节，轻装上阵便于四肢自由活动，益于大脑和全身的发育。小宝贝满月后，时令渐入夏季，便于宝贝室外曰光浴。宝贝半岁前后正好处在金秋十月，逐渐增加辅食又可顺利避过夏季小儿肠炎等肠道疾病的流行季节。因而，八九月份之间怀孕最为理想。

受孕前夫妻需要做的准备首先，受孕前夫妻双方身体状况要良好，而且心情要愉快，并充分准备好迎接小宝贝。夫妻最好将妊娠安排在双方工作和学习都不紧张的时期。

同时要注意怀孕前夫妻双方的工作或生活环境，避免接触对胎儿有害的物质，如放射线、铅、汞等，如果接触这些物质一定要有一个隔离期再受孕。

如以往是服用避孕药避孕，应先停服药物改用工具避孕半年后再受孕为宜。

孕前一定要进行医学检査，了解夫妻有无不宜受孕的疾病，了解双方的心肝肾功能，有无生殖器官疾病、遗传病、性病、传染病及急慢性内外科合并症等，以避免对胚胎产生不利的影响。

优生的绿色环境

在胚胎发育时期对环境因素的影响极为敏感，各种有害因素都可导致胚胎的损伤，甚至停育、流产。因而怀孕后，乃至整个孕期，孕妈咪都要尽量远离有害物质。

1、如果男方或女方的工作是密切接触电离辐射、铅、汞、汽油、油漆、二硫化碳、有机磷农药或麻醉剂等，就要调离这些有害的工作岗位或工作环境，最好半年以上再怀孕，以免引起精子和卵子染色体的突� ��。

2、要远离宠物。因为宠物如猫、狗等动物可能携带危害胎儿健康的病原体如弓形体等，可致胎儿多种畸形。因此准备怀孕的女性应远离宠物。

3、环境幽雅、空气新鲜是优生的主要因素之一。吸入污染空气的孕妈咪可危害体内的胎儿，使新生儿发生永久性基因变异的可能性比正常情况下增加30%左右，且儿童患白血病、先天性心脏病、新生儿肺炎、哮喘、铅中毒和汞中毒等均增加。

4、孕期应加强防护，尽量减少化学物品接触，如避免接触有害药物、食品添加剂、化妆品、染发剂、汽油的排放物等。食用的蔬菜、水果要浸泡洗净，清除残留农药。

5、长期接触洗涤用品应戴防护手套，居室不使用杀虫剂、空气清新剂等物品。孕妈咪应尽量选择空气新鲜环境，少去人多密集的公共场所。

6、建议孕妈咪家庭简易、环保装修，并保证一定的通风时间，让室内空气保持流通，稀释有害气体，让孕妈咪孕期生活在一个绿色环保环境之中，才有利于胎儿健康成长。