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高血压是一个慢性疾病,比较常在老年人中发生,对于老年人的身体健康也有很多的影响的,其实我们吃蚕豆就是可以治疗高血压的,那么怎么吃才能达到降压的效果呢?
1、蚕豆可以治疗高血压,可以去蚕豆花30g,然后用泡水进行茶饮。
2、鲜葵花叶去治疗高血压,采用鲜葵花叶50g,然后加上水进行服用,早上和晚上各十次。
3、鲜萝卜也可以治疗高血压的,就是用鲜萝卜适量,将其鲜萝卜绞汁饮服,1日2次,每次1小酒杯。
4、海带丝可以治疗高血压,具体的方法就是海带丝1小碗,草决明15g。将两味同煎,吃海带,喝汤,每日1次。
5、如果你存在高血压,那么可以吃芹菜粥,采用芹菜50g,大米50g。将芹菜洗净去叶梗与大米煮成粥,叶子洗净煎汁,待粥煮沸后加入即可。
如果你家的老人也有高血压的问题,那么我们就要注意上面这些问题,这些食物都是比较适合我们生活中吃的,不知道你吃的效果怎么样。
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降压
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