扫地运动可有助怀孕
BY：Alexandra 2024-07-18 18:41:55 280 ℃
在准备要宝宝之前，妈妈们最好能先了解自己的身体情况，在好孕的过程中，也许总有一些心理或者生理的障碍，磨难着想早日当上妈妈的心情。“子宫后位”就是这样的一种情况。您了解吗?
在正常情况下，子宫位于骨盆中央处于前倾位，整个子宫颈与子宫好像一杆称，支点在子宫颈，如子宫部在前倾位，子宫颈向下向后，这样有利于婚配后孕卵早早发育成胎儿，因为夫妻同房后，由于精液积聚在阴道后穹窿，故向下的子宫颈浸泡在精液内，有利于精子向子宫腔内移动，有利于怀孕。而子宫后位，就是子宫的纵轴不变，整个子宫向后方倾倒，容易使子宫颈呈上翘状态，即子宫后倾，致使子宫颈不易浸泡在精液池中而可能影响受孕。子宫后位临床上比较常见，其形成有先天性与后天性的区别，但大多数的子宫后位都可通过一定的生育指导顺利怀孕，只有少数较严重的患者需要接受外科治疗子宫后位。
子宫后位的预防治疗措施是：注意经期卫生和外阴卫生;不要频繁人工流产;每天早晨解便后“胸膝卧位法”，每次15-20分钟，持续2-3个月;已婚妇女性生活时可抬高臀部(垫两个枕头)，使女方呈头低臀高位，精液容易积聚在阴道后穹窿，从而有利于子宫颈浸泡在精液中，容易怀孕。
另外，根据专家的建议，日常生活中，您也可以常用短把扫帚扫地，腿要直，只弯腰，每日扫地1-2次，每次15-20分钟。可促进子宫正位。当子宫正位后，仍要坚持扫地半月以巩固疗效。在睡觉时，最好取侧卧或俯卧位，少取仰卧位。若兼服下药更好：杜仲9克、续断9克、菟丝子9克、党参9克、黄芪9克、巴戟肉9克、水煎服。
希望以上的一些提示和建议能给备孕妈妈们一些帮助，纵然“子宫后位”，相信自己，积极治疗，仍然会有幸“孕”降临在你的身上!
不利于怀孕的运动,分析怀孕可以做哪些运动
我相信很多女性在怀孕期间，都被好吃好喝养着身体。所以，手臂上，大腿上的肉就会逐渐长出来，并且这个时期怕运动伤害身体，所以经常不运动，反而是卧床休息，可这样反而更容易对身体造成危害。正常情况下，怀孕后医生都会建议孕妇做一些简单安全的户外
怀孕可以做什么运动,_怀孕期间如何运动
3、怀孕有氧运动有游泳孕前期,游泳是很好的运动。3、怀孕有氧运动的好处有消耗适量脂肪适当消耗过多脂肪,避免孕期体重过快增长;也减少生育巨大儿的可能。5、怀孕有氧运动的好处有改善夜间睡眠适当的运动能使孕妇产生轻微的疲劳感,能有效帮助孕妇改善睡眠,缓解可能出现的孕期失眠、少眠等不利症状。
怀孕初期的运动方案,怀孕初期运动注意事项
二、怀孕期间进行适当的运动，可以促进血液循环，提高血液中氧的含量，对消除孕期身体的疲劳和不适，保持孕期心情舒畅和精神平和稳定很重要。
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