吃多了不消化怎么办呢?对大部分的吃货来说,只要是可口的美食,一开动就停不下来,即使吃撑了也舍不得错过,还在担心吃撑了难受吗?大厨艺小编教你如何吃撑也不怕,饭后佳品帮助消化哦。
酸奶含有大量活性乳酸菌,能够有效地调节体内菌群平衡,促进胃肠蠕动,从而缓解便秘。很多女性都喜欢喝酸奶,有助于减肥哦。
柿子有清热润燥、化痰止咳的功效,是慢性支气管炎病人较为理想的保健水果之一。如果饭后能吃个柿子,对咳嗽会有较好的辅助治疗作用。
方便面是每个“夜猫子”的最佳夜宵。提倡煮食方便面,既能更好地吸收水分,又有利于肠胃的消化。另外,进食方便面后吃一点水果,如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等,以补偿维生素与矿物质的不足。
从中医角度看,蟹肉对脾胃虚寒的人,尤其是慢性胃炎患者,可能引起胃痛、腹泻、呕吐等症状。应对之策就是进食蟹肉后喝一杯生姜红糖水。生姜性温热,能增强和加速血液循环,刺激胃液分泌,正好与性寒的蟹肉相补;红糖与生姜一样有暖胃、祛寒的作用。两者搭配,暖胃效果更佳。
煎烤类食品经过烟熏火燎,产生较多的苯并芘等致癌物,而梨尤其是梨汁含有的抗癌物丰富,可以消除或排除致癌物,在一定程度上保护胃肠免受癌症之害。
6、饭后木瓜助消化
木瓜中的木瓜蛋白酶有很好的美白作用。科学家最新研究还发现,存在于木瓜乳状汁液中的木瓜酵素可帮助人体分解肉类蛋白质。饭后吃少量的木瓜,对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等都有一定的功效。
7、吃火锅后喝点酸奶
美味的火锅一吃就是两个小时,怎能不撑不满足?火锅汤的温度高,特别是麻辣火锅,对胃肠的刺激较大,容易损伤胃肠道黏膜。化解办法是进食火锅后喝点酸奶,以保护胃肠道黏膜。酸奶中含有乳酸菌,可酸化肠腔,抑制腐败菌生长,减弱其在肠道产生毒素的作用,从而防止腹泻、腹痛等症状发生。
很多人吃饭的时候遇到好吃的,就会多吃一点,饭后就会感觉发胀,那么,饭后吃些什么食物能助消化呢?提倡煮食方便面,既能更好地吸收水分,又有利于肠胃的消化。如果饭后能吃个柿子,对咳嗽会有较好的辅助治疗作用。菠萝含有特殊蛋白酶,在胃中分解蛋白质,补充人体内消化酶的不足,帮助消化。木瓜中丰富的木瓜酵素,有助于肉类蛋白质的消化与吸收。
小儿消化不良家庭怎样处理因饮食不当造成消化不良的治疗主要是调整饮食。消化不良吃什么药日常生活中当孩子出现消化不良症状时,家长总喜欢让孩子吃酵母片来帮助消化,其实这种做法并不适宜。当出现消化不良时,可适当服用一些助消化和胃肠动力药。
吃多了不消化怎么办呢?对大部分的吃货来说,只要是可口的美食,一开动就停不下来,即使吃撑了也舍不得错过,还在担心吃撑了难受吗?大厨艺小编教你如何吃撑也不怕,饭后佳品帮助消化哦。1、餐后一杯酸奶减减肥酸奶含有大量活性乳酸菌,能够有效地调节体内菌
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