月子里能吃够茄子吗
BY：Bella 2024-07-20 22:12:51 2501 ℃
生完孩子之后，就要进入女性人生中一个比较关键的时期，那就是做月子了，不要小看做月子，对我们的身体带来的影响还真是不小的。这时候是最需要营养的时候，然而为了给孩子喂奶，有些食物又是不能吃的，下面我们就来了解一下月子里能吃茄子吗？
可以吃，只是有传茄子皮有毒，最好去皮后食用 。产褥期的妇产科饮食应该多样化，过去的一些禁忌有一些是有道理的，如：不吃辛辣食物，不能吃的过咸，过冷等等，但对于蔬菜(包括茄子，土豆，西红柿)，不吃是没有道理的，坐月子是可以吃的 如果需要下奶的话就吃狗肉炖地瓜。
因为茄子也是属于蔬菜一类的食品，对身体没有很大的影响，所以产妇坐月子是可以适当吃一点的，请不用担心。但建议一次不要吃得太多，以免引起上火。注意休息，多喝开水，注意保暖，避免着凉。
建议你在月子期间多吃一些蔬菜，但蔬菜要炒的火大一些，每顿饭都可以吃，但一次不要吃得过多，也可以吃水果的，只要把水果在温水里泡热后就可以吃了，每次也是少量。
以上就是对月子里能吃茄子吗？所做出的讲解，月子里是可以吃一些水果和蔬菜的，因为这时候各种各样的营养都需要，茄子里面含有很多维生素和胡萝卜素等等，可以提高刚生完孩子的妈妈们的免疫力，预防各种各样的疾病。
月子食谱-卤汁茄子
食材紫皮茄子400克，洋葱50克，香菜30克，香菇30克调料精盐1小匙，料酒1大匙，老抽1/2小匙，生抽1小匙，胡椒粉1小匙，香油1小匙，蒜5克，姜3克，白糖1/2小匙，葱5克做法1.茄子洗净，在表皮上用刀竖着浅划4刀。2.葱、姜切片，蒜拍
月子里能吃够茄子吗
生完孩子之后，就要进入女性人生中一个比较关键的时期，那就是做月子了，不要小看做月子，对我们的身体带来的影响还真是不小的。这时候是最需要营养的时候，然而为了给孩子喂奶，有些食物又是不能吃的，下面我们就来了解一下月子里能吃茄子吗？
月子食谱－番茄牛舌
配料:牛舌500克，番茄酱50克，葱25克，姜25克，盐5克，白糖50克，醋15克，大料2克，淀粉5克，料酒15克，香油50克。特色:牛舌蛋白质含量高，脂肪较低，有补气健身的作用，并且牛舌肉质细嫩，易消化，对
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