孕妇手指关节痛 有效缓解孕妇手指关节痛

孕妇们在怀孕时期总会有很多情况发生，这个时候家人一定要仔细的照料准妈妈们，孕妇手指关节痛怎么办就是一个问题，今天小编就给大家详细的介绍一下这方面的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看哦。

孕妇手指关节痛的原因妇女在孕期，由于体内的雌激素和泌乳素等内分泌激素增加。

常使肌肉、肌腱的弹性和力量有不同程度的下降，关节囊和关节附近的韧带也会出现张力下降。

引起关节松弛，造成手指关节和手腕关节疼痛，类似无菌性关节炎的症状。

孕期血压升高、特别是中晚期心肺、肾脏负担都比较重，造成了水肿，局部、特别是肢端更容易表现明显。

再者，为分娩作准备，内分泌使得关节、韧带都会松弛，民间叫开骨缝。

所以不仅手部，孕晚期腰部、腿脚，骨盆都会陆续地不舒服，但绝对是正常的。

如有反常的情况出现，或哪个部位特别难受就要及时咨询医生了。

很多孕妇在怀孕时会出现手指的关节僵僵的、酸疼，想要握拳，居然攥不住。

手腕不厉害，但也酸酸的不舒服，需要缓上一会儿才好转。

这是因为，孕期血压升高、特别是中晚期心肺、肾脏负担都比较重，造成了水肿，局部、特别是肢端更容易表现明显。

所以不仅手部，孕晚期腰部、腿脚，骨盆都会陆续地不舒服，但绝对是正常的。

起床后双手十指交错相握，伸直再握住、再伸直...或做“抓空”动作，即两手掌重复开、合...能管些用的。而且，宝宝生了之后，再持续不长的一段时间，这些不舒服就会消失的！

1、白天和夜里都注意把手略微放到高一点点的地方，保证液体回流。

2、平时注意少吃一些盐，不要大量喝水，喝水可以分多次，每次少喝点。

3、起床后双手十指交错相握，伸直再握住、再伸直，循环做10分钟，有助于血液循环，可以缓解手指关节痛。

气温降低时，要及时添加衣物，以免膝关节受凉。此外，尽量不要接触冷水，涮洗用温水最佳。

如果本来就患有关节炎，可戴好护膝等以防复发。

将手指弯曲，用另一只手将指尖往手掌方向尽量靠近，然后再将整个弯曲的手指往下推向掌心方向以伸展指根关节背侧。

将手平放在桌上，将手指往大拇指的方向挪动，并用另一只手将手指往反方向拉。 如此可增强手指肌肉的强度。

结语：