很多年轻夫妇都想要一个聪明可爱的宝宝,可是有些却因为宫寒而迟迟不能受孕,那么如何才能祛除宫寒呢?今天小编就给大家推荐10款暖宫食物,如:黑豆、阿胶红枣、红糖姜水、豆浆等。在备孕期常吃这些食物,让你怀孕不再难。
1、黑豆功效
补充雌激素将若干黑豆用清水浸泡12小时左右,然后用清水煮至熟透,可少放一点盐。从月经结束后第一天起,每天吃47颗,连吃6天。
较适合气血虚的姐妹,主要针对月经量少,颜色不正,头晕、手脚冷等症状,如果气血虚的话会影响受孕。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中(比较硬有些难挖)放入热水冲服,如果在办公室内可以喝一天,会觉得全身暖洋洋的。
暖子宫,宫寒者服用用250克红糖加150克生姜加水,生姜剁的碎碎的,隔水蒸30分钟,分成7份,从月经干净后的第二天开始连服7天,最好早上空腹吃。这7天里不要和老公同房,7天后再在一起。提醒姐妹们注意,因为月经要五天左右,吃这个要七天,加起来总要12天了。如果你排卵是在第15天左右的话,要让你老公先自己排掉一回精子,大致就是在排卵日前七天左右的时候,不然精子可能会老化。
红塘姜水是较为热性的,所以月经期是一般不吃的,会使经量增加。也就是说是在非经期吃,可以吃到下一次月经前,也为下次月经调补身体,是很适合身寒体虚和有宫寒的姐妹服用的。至于体热有燥气的姐妹们就要看情况来吃,毕竟月经完后,是需要补血的,吃简单的红糖水就可以,不用吃得太补,反而小心会长豆豆,流鼻血哦!
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孕前宫寒的表现宫寒的女性最常见的表现就是月经延后,月经推迟十几天的情况大有人在,有些人还会推迟2~3个月,甚至一年半载的情况也有。即使月经来潮,也会表现出痛经等问题,如痛经伴月经量少且色黑、有血块、白带量多、夜尿多,月经期小腹绵绵隐痛
宫寒是我们经常会听到的,此类女性通常手脚冰凉,还容易出现虚胖的情况,而这些外在的表现可能不会有什么不良的影响,但是内在可能会影响到正常受孕。宫寒女性为什么不容易怀孕呢?宫寒会影响排卵,不适合胎儿生长发育等,所以还需要尽早改善宫寒体质,好孕才
宫寒不仅会有痛经,白带异常的情况,严重还会影响生育。宫寒严重还会影响生育子宫是女人身体里最怕冷的地方,要暖宫除了戒冰饮、常运动、多穿衣外,食疗暖宫也是比较安全的方法,红色食物驱寒,黑色食物暖宫。枸杞枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的。饮用红茶也可能降低心脏病发作的风险。黑枣被称为“营养仓库”黑豆黑豆富含对人体有益的氨基酸、不饱和脂肪酸及钙、磷等多种微量元素。有排脓拔毒、消肿止痛等功效,并有益于防治高血压、高血脂、心脏病等疾病。
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