适合18个月宝宝的养胃食谱

BY：Jill 2024-07-18 18:42:09 534 ℃

冬季天气寒冷，在育儿的过程中，除了要注意防止宝宝感冒外，还应该注意给宝宝养胃。尤其是18个月以上的宝宝，更应该注意养胃。那么，对于18个月以上的宝宝来说，吃什么比较养胃呢?育儿专家指出，18个月宝宝以上宝宝养胃，要多喝玉米小排浓汤。

18个月宝宝养胃食谱

材料：肋排25克，胡萝卜一根，新鲜玉米一根，葱、姜、盐、料酒少许

做法：

1.将小排洗净焯水，锅中重新加水烧开，加入姜片、料酒大火炖45分钟。

2.将胡萝卜洗净切片刻花，玉米切成小段，一起放入锅中小火炖45分钟。

3.加入调料，煮开后即可食用。

一、养胃食谱有哪些■紫菜南瓜汤用料：老南瓜100克，紫菜10克，虾皮20克，鸡蛋1枚，酱油、猪油、黄酒、醋、味精、香油各适量。

一、早晚养胃食谱早晚养胃粥材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。做法：1、莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。2、三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。3、根据个人口味调味后早晚食用。功效：养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。清晨养胃汤材

一、帮助女性养胃的营养食谱1、女性胃气虚质这样吃：女性消瘦、饭量小、容易腹胀、精神不佳、大便不实。可以吃山药、扁豆、粳米、小米、薏苡仁、香菇、胡萝卜、红薯、土豆、牛肉、兔肉、猪肚、鸡蛋、鸡肉、比目鱼、黄鱼等健胃益气，多做太极拳和气功等柔和的

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