鹅肉美食为你的孕前身体加分
BY：Ada 2024-08-18 06:17:17 453 ℃
鹅肉的营养成分可谓非常丰富，对于即将怀孕的未准妈妈来说，它就是一个营养的宝库，如果你学会了这道鹅肉美食，一定能为你的身体加分。
鹅肉含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和氨基酸。鹅肉中脂肪含量较低，且多为有益健康的不饱和脂肪酸。孕前准妈妈吃鹅肉具有补阴益气、暖胃开津的功效。
【材料】:带骨鹅肉3克、笋片1克
【做法】:
1.将带骨鹅肉洗净、切块。
2.锅中热油爆香姜丝和葱段，然后将鹅肉放入锅中，翻炒至鹅肉变色。
4.鹅肉熟时加入笋片和盐，翻炒均匀，继续用文火烧至笋片熟软即可。
【烹饪提示】:
如果改用快炒的方法，则应选用去骨鹅肉，切片，用淀粉、蛋清、料酒和盐拌匀，热油炒熟后放入笋片炒软即可。
这款鹅肉美食所需的材料并不多，制作方法也不复杂，但是口味和营养绝对是一级棒的，学会给自己烹调美食同样也是孕前准备的重要一步。
两款鹅肉的保健美味食谱推荐
鹅肉的肉质鲜美，营养价值高，受到了百姓们的一致赞扬，用鹅肉可以烹调成很多的美味食谱，不同的烹调方式，会带来不同的美味享受，只要确保鹅肉的新鲜，方法的正确，都可以烹调出既美味又保健的食谱，连小编将为大家推荐两款鹅肉的保健美味食谱。
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