三类蔬菜保你平安度夏
①凉性蔬菜,比如西红柿、芹菜、藕,能生津止渴、清热泻水、排毒通便。但体弱、虚寒者不宜。②瓜类蔬菜:黄瓜、丝瓜、苦瓜等,含水量高,高钾低钠,能在大量出汗后补水及无机盐。③杀菌蔬菜:大蒜、洋葱、韭菜、大葱等,含有丰富植物广谱杀菌素,能抑制和杀灭
健康吃蔬菜,学会洗菜吃蔬菜更安心
我们每天都要吃菜,那么你知道如何洗菜吗?蔬菜是人体摄入维生素最重要的来源之一,是生活饮食中必不可少的食物。然而,近些年来随着科学技术及经济时代的到来,一些科学技术的应用,使得蔬菜的食用安全越来越受家庭的关注了.事实上一些人在居家过日子的时候
孕期需要多吃蔬菜 这些蔬菜能安胎
用茭白炒芹菜食用,可防治妊娠高血压及大便秘结,可以帮助孕妇预防多种疾病。上面推荐的蔬菜,吃起来的味道非常不错,而且这些蔬菜都是我们在平时生活中常见的蔬菜,孕妇很适合吃这些蔬菜,而且完全可以通过吃这些蔬菜来进行养生,可以很好的促进孕妇健康,起到安胎的作用,对孕妇以及胎儿健康都有帮助。
Hash:0df651e464e9e6a58be6e2583e94db8a6ba875ee
标签:
蔬菜
平安
【声明】本文由用户Rowena发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。