女性睡眠与男性睡眠的差异
BY：Xylona 2024-07-19 21:13:55 571 ℃
女性睡眠不同于男性。
研究者经过长时间观察发现，在医院育婴室里的新生婴儿中，女婴比男婴睡眠时间长，女婴睡得比较安静，男婴则易清醒、活动多。
一般婴儿每天有1/2—2/3的时间用于睡眠，是快速眼动睡眠，并且每次睡眠时间很短，只有40—60分钟。在睡眠中，可以看出男婴好动、多嬉笑、眼球常翻转，而女婴则多半睡得比较安静、甜美。
这是天性，女性文静、温柔，从其诞生伊始就从睡眠方面显露出来。
到中老年时，女性的非快速眼动睡眠中的深睡眠比男性多，睡眠的老化过程则比男性慢。但高龄女性起床时间比男性早，这是因为她们的生理时钟略有不同，比较容易超前。
美国科学家研究发现，女性比男性长寿，是由于女性睡眠质量比男性好，抗外界干扰的能力也比男性强。
宾夕法尼亚州大学曾对一组男女志愿人员进行研究发现，女性每晚有70分钟的熟睡期，而男性只有40分钟。
另外，研究人员又对他们进行每晚减少2小时睡眠的试验，结果一周后，受试者都感到昏昏欲睡，警觉性下降。同时，男性易导致肥胖症和糖尿病的肿瘤坏死因子有所增多，而女性则少有这种现象。
这应该算是造物者给女性的一种补偿，实不为过。
女性睡眠不好应该怎么办_女性睡眠不好是怎么回事
一、女性失眠应该怎么办安眠药自己不能乱吃的听说过有的女性朋友因为无法入睡，长期以来变的很严重，有一些要吃安眠药才行。如果失眠很严重了，请一定要去医院和医生聊聊，安眠药自己不能乱吃。不要想太多了，心态放平和失眠一个重要的原因就是紧张，兴奋，越是想入睡，反而越是睡不着。偶尔睡不着没有
女性睡眠与男性睡眠的差异
女性睡眠不同于男性。到中老年时，女性的非快速眼动睡眠中的深睡眠比男性多，睡眠的老化过程则比男性慢。但高龄女性起床时间比男性早，这是因为她们的生理时钟略有不同，比较容易超前。美国科学家研究发现，女性比男性长寿，是由于女性睡眠质量比男性好，抗外界干扰的能力也比男性强。同时，男性易导致肥胖症和糖尿病的肿瘤坏死因子有所增多，而女性则少有这种现象。
女人睡眠质量的重要_怎样拥有好睡眠
一、睡眠对女人的重要性30岁到60岁的女性在一周的工作期间内，平均睡眠时间只有6小时41分钟。每4位母亲中，有3位称自己总是“感觉非常疲倦”。女性的失眠情况已经达到了流行病学研究的比例，但多数女性并没有意识到失眠对自身健康的严重影响。失眠会引起人体内荷尔蒙失衡，产生对健康有害的化学物质，
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