四个妙招帮猪肉降脂
BY：Glory 2024-07-16 18:39:00 685 ℃
再讲道理：可把猪肉煮着吃，这样猪肉中的脂肪会减少三分之一。但煮出来的猪肉没炒出来的香，怎么弥补呢？我在生活中有四招，大家可以挑一个。
加海带。海带就是长时间炖煮也很香，从中医来说，猪肉偏温，海带偏凉，一起做可平衡性味。再加上海带是藻类，可吸附住猪肉的香味，吃起来很可口。
用酱油。在下锅前把猪肉放在酱油里腌5分钟。酱油中的氨基酸可促进脂肪转化，同时提前去除肉的腥腻味。放苹果。苹果有非常好的润燥功效，一起煮，苹果的果香还能消除猪肉的腥味。苹果经加热后，天然抗氧化物质的含量会大幅增加，有助于辅助降低血脂。
加点豆腐乳。豆腐乳也是个好食材，它能代替盐，还能提鲜。煮猪肉时，可加点豆腐乳，然后直到锅里的汤汁熬干，就可以出锅了，也不用放盐。
猪肉烧海带——补虚强身降脂降压
猪肉烧海带食疗功效:补虚强身、降压降脂、防治缺碘性甲状腺肿大、利尿消肿、排毒养颜营养价值:蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物、维生素E、钾、钠、钙、碘、镁、磷适宜人群:精力不足、缺碘人群、气血不足及肝硬化腹水和神经衰弱者尤宜食用禁忌人群:脾胃虚寒者、孕妇、产妇慎食海带所需材料主要食材海带、猪里脊肉、葱花、盐、酱油、鸡精、植物油做法1水发海带洗净，切丝;猪里脊肉洗净，切成肉末。此菜具有补虚强身、降压降脂、防治缺碘性甲状腺肿大、利尿消肿、排毒养颜的功效。
茄子猪肉馅包——降脂降压清热解毒
中医学认为，茄子属于寒凉性质的食物。茄子有良好降低高血脂，高血压功效，经常吃茄子的话可以促进食欲，而且还可以有美容抗衰的功效哦，清除自由基，同时还可以起到清除垃圾的作用，具有降脂降压，清热解毒的功效，你不妨试试吧，对身体健康是有好处的呢。关于茄子猪肉馅包的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的蛋白和营养物质，而且营养均衡降脂降压清热解毒，所以是不可多得的好食材。
四个妙招帮猪肉降脂
先说故事：一次做电视节目，主持人问我吃什么肉好，我说，当然是牛羊肉了，这两种肉的脂肪和胆固醇都比猪肉要低一些。但我又补充，“我生活中还是吃猪肉多一些。”这让在场的人很不解。其实，虽然大家都知道牛羊肉健康，但猪肉供应充足，价钱便宜，而且没有腥
Hash：683d52d05c762f4a49e96e38b2471627dad1162d
【声明】本文由用户Glory发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。