吃点蓝莓可以消脂除油-吃蓝莓的好处
BY：Gretchen 2024-07-19 13:04:52 4810 ℃
食用了高脂饮食的老鼠其体重明显增加，它们在葡萄糖和脂质代谢、炎症因子和血压方面也都显现出了不利变化。然而，食用蓝莓减轻了高脂饮食所引起的促炎效应，此外，食用野生蓝莓还能防止高脂饮食所造成的血压升高。
吃点蓝莓可以消脂除油-吃蓝莓的好处
吃点蓝莓可以消脂除油
据报道，东芬兰大学的研究者发现，食用蓝莓能消除高脂饮食的不利影响。
为考察蓝莓具有的健康效应，研究者选取了一群采用高脂饮食喂养了三个月的老鼠作为实验对象。其中一部分老鼠被喂食了含有5%（或10%）冷冻蓝莓的饲料，结果显示：食用了高脂饮食的老鼠其体重明显增加，它们在葡萄糖和脂质代谢、炎症因子和血压方面也都显现出了不利变化。然而，食用蓝莓减轻了高脂饮食所引起的促炎效应，此外，食用野生蓝莓还能防止高脂饮食所造成的血压升高。研究人员认为，蓝莓所拥有的健康效应源自它含有的多酚类物质，尤其是花青素。
吃点蓝莓可以消脂除油-吃蓝莓的好处
然而，食用蓝莓减轻了高脂饮食所引起的促炎效应，此外，食用野生蓝莓还能防止高脂饮食所造成的血压升高。吃点蓝莓可以消脂除油-吃蓝莓的好处吃点蓝莓可以消脂除油据报道，东芬兰大学的研究者发现，食用蓝莓能消除高脂饮食的不利影响。研究人员认为，蓝莓所拥有的健康效应源自它含有的多酚类物质，尤其是花青素。
吃点蓝莓可以消脂除油
吃点蓝莓可以消脂除油据报道，东芬兰大学的研究者发现，食用蓝莓能消除高脂饮食的不利影响。然而，食用蓝莓减轻了高脂饮食所引起的促炎效应，此外，食用野生蓝莓还能防止高脂饮食所造成的血压升高。30分钟后将拌好的蓝莓放入搅拌机中搅碎，没有搅拌机的也可以在盆中用勺子碾碎。
蓝莓山药,助消化还养胃
蓝莓山药是一道很不错的凉菜，很多人都很喜爱的一道菜，山药富含淀粉酶、多酚氧化酶等物质，可以增强脾胃动力，帮助消化。同时，山药中丰富的淀粉有很好的养胃、保肝、防醉酒的作用，是好酒人士必不可少的一道养生佳品。另外，山药中的膳食纤维较为丰富，食用
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