准妈妈春季护肤饮食要点

BY：Doris 2024-07-16 13:28:22 629 ℃

万物复苏，春暖花开。在这样一个季节里，准妈妈除了进行规范的产前检查，还特别需要注意皮肤的护理。

在此提醒准妈妈们，春季护肤必须注意以下几个方面：

注意皮肤清洁每天至少洗3次脸，要注意水不可过热，不要用碱性肥皂洗脸，不要用粗糙毛巾使劲擦脸。

常做皮肤按摩每天清晨起床，可以用双手顺着面部肌肉，缓慢地按摩几分钟，促进血液循环和细胞分泌，增加皮肤的胶质和油质。在洗脸后，可进行5分钟的穴位按摩，以增强血液循环，改善皮肤的环境。

注意加强营养避免过量食用高脂类、糖类食品以及葱蒜、辣椒等刺激性的调味品，多吃含维生素的新鲜蔬菜、水果、鸡蛋及芝麻、蜂蜜等，增强皮肤代谢功能。

多喝白开水白开水是准妈妈最好的饮品，在睡前及洗澡前饮一杯水，能使体内细胞得到充足的水分，使皮肤更加细腻柔滑，更富有弹性。

保证睡眠时间皮肤经过白天的日晒风吹后，需要在晚上睡眠时进行休整，以补充营养和修复损伤的细胞。晚上10点至凌晨4点，是皮肤休整的最佳时段，此时要注意保证充足的睡眠。

做好防晒工作初春开始，空气中紫外线就从半冬眠的状态中渐渐苏醒，紫外线强度相比冬天明显增强。此时要做好防晒工作，防止皮肤被紫外线灼晒，产生黑色素。

爱美之心人皆有之，护肤对于女性而言无疑是生活中很重要的一个部分，然而处于孕期的准妈妈们，由于身体免疫力相对较弱，同时为了腹中小宝贝的健康着想，在选择护肤品时尤其需要注意。请关注――孕妇如何选择护肤品？最近，准妈妈王小姐一直被一个问题所困扰

看了上面的介绍，我们也是知道了孕妇在护肤的时候也是需要看准肤质，这是非常的关键，可以更加的护理我们的肌肤，而且孕妇一定是不要浓妆艳抹，是会影响到身体产生一些不利的影响，容易使得胎儿吸收化妆品中的物质。

春天的脚步近了。明媚多姿、生机勃发的春天是令人愉悦和向往的，然而春天的皮肤却似乎并不那么快乐。此时，环境中的过敏源增多，皮肤的抵抗力低下，加上阳气生发，人体容易出现上火症状，此时皮肤尤其敏感多事。准妈妈作为特殊群体，用什么护肤品才能即保护自己的

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