半个月宝宝就需补钙

BY：Bonita 2024-08-15 23:27:33 651 ℃

　　专家解释，小剂量不会有大影响。

　　北京一些医院的产科或妇产医院，新妈妈和小宝宝出院时，医院会给小宝宝开些钙片，嘱咐半个月大的婴儿就可以服用了。很多新妈妈心里犯嘀咕，难道小宝宝一出生就会缺钙吗？这么小的孩子有必要补钙吗？

　　解放军总医院营养科刘英华大夫解释说，根据以往的中国膳食状况调查发现，中国人群普遍存在缺钙现象，这应该是与我们的饮食习惯有关，其中自然也包括孕妇。医院开出钙片属于常规的治疗项目，主要目的是预防，新妈妈大可放心。

　　中日友好医院预防保健科长期从事婴儿的常规体检工作，该科张勇大夫表示，冬春季节属于儿童佝偻病的高发季节，主要原因是婴儿很少有机会出门晒太阳，影响了钙的吸收。事实上，母乳喂养的孩子半岁之内可以不补钙。

　　即使不是纯母乳喂养，配方奶粉中也含有钙，关键是钙的吸收问题。目前普遍采取的方法是，给半个月大的婴儿每天补充400个单位的预防剂量的鱼肝油，通过其中的维生素D，促进钙的吸收。

　　如果婴儿在补充了鱼肝油的情况下，仍然出现晚上烦躁、出汗、睡觉老晃脑袋、枕秃、方颅等症状，而又没有其他原因可以解释时，医生往往会建议家长每天给小宝宝补100毫克的钙，这个剂量不会对孩子有不利的影响。而且临床经验表明，补钙对改善孩子的上述症状确实有效。

　　如何给婴儿补钙，两位医生建议：

　　首先婴儿在出生半个月后，每天服用鱼肝油，或是在天气好的时候带孩子出去晒两个小时太阳，以增加维生素D，促进钙的吸收。

　　第二，孕妇、哺乳妇女一天保证喝一斤牛奶，或是服用钙片。

　　第三，奶粉或牛奶不要和钙同时服用。

　　第四，在钙的选择上，小婴儿最好不用碳酸钙类产品，因其碱性较强，而婴儿的胃酸很少，会影响孩子的消化功能，应选择葡萄糖酸钙或乳酸钙等。

如果宝宝没有缺钙，但是家长给宝宝过量补钙，这也是对宝宝健康不利的。3个月宝宝大多是因为吸收不好而导致缺钙。3个月宝宝正常的钙摄入量300mg每天。因为3个月宝宝可能会出现短暂的厌奶现象，所以也容易缺钙。

一、什么饮食适合宝宝补钙1、牛奶：牛奶营养丰富，是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。故牛奶被称为最接近完美的食品”，最理想的天然食品。爸妈最好在宝宝1岁之后才给他喝牛奶哦，防止引起过敏。2、酸奶：酸奶还是钙的良好来源，饮用一杯15O克的酸奶，可以满足10岁以下儿童所需

维生素D的预防剂量为每天400国际单位，不可过量，否则会引起中毒。维生素A有助宝宝保护视力，维持上皮细胞组织健康，促进其生长发育。

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